Što je u Watt Water ?

Prirodni kofein (80 mg po kocki)

Sporo otpuštajuća, čista energija

Prirodni kofein u Watt Water potječe iz izvora kao što je guayusa, koji pruža glatkiji, trajniji porast energije. Prirodni izvori kofeina apsorbiraju se sporije, smanjujući rizik od energetskih padova.

Kognitivno poboljšanje

Unos kofeina povezan je s manjim rizikom od kognitivnog pada i Alzheimerove bolesti.

Povećana budnost i fokus

Kofein je dobro poznati stimulans središnjeg živčanog sustava koji može poboljšati budnost i kognitivnu funkciju. Istraživanja pokazuju da čak i niske do umjerene doze kofeina (oko 40-300 mg) mogu poboljšati pozornost, budnost i kognitivnu izvedbu.

Poboljšanje fizičke izvedbe i izdržljivosti

Kofein može poboljšati fizičku izvedbu povećanjem izdržljivosti i smanjenjem percipiranog napora. Studije su pokazale da kofein može poboljšati izvedbu vježbanja u različitim aktivnostima, uključujući sportove izdržljivosti i trening otpora.

Privremeno oslobađanje od umora i pospanosti

Stimulativni učinci kofeina mogu pomoći u borbi protiv umora i pospanosti, potičući budnost i pozornost. Može biti osobito korisno u razdobljima nedostatka sna ili kada pokušavate ostati budni.

Potencijalno kao pomoć prije vježbanja ili učenja

Mnogi pojedinci koriste proizvode koji sadrže kofein kao dodatke prehrani prije vježbanja ili za učenje. Učinci kofeina na povećanje budnosti i fokusa mogu biti korisni u te svrhe.

 

teofilin

Poboljšanje raspoloženja

Svojstva teofilina za podizanje raspoloženja pripisuju se njegovoj sposobnosti da blokira receptore adenozina u mozgu, što dovodi do povećane budnosti i boljeg raspoloženja.

Kognitivno poboljšanje

Iako nije tako opsežno proučavan kao kofein, učinci teofilina na poticanje budnosti ukazuju na potencijalne kognitivne prednosti.

Potencijalni bronhodilatacijski učinci za poboljšanu respiratornu funkciju

Primarna medicinska upotreba teofilina je bronhodilatator za opuštanje mišića dišnih putova, olakšavajući disanje osobama s astmom i KOPB-om. Može poboljšati funkciju pluća i ublažiti respiratorne simptome.

Blago diuretičko svojstvo, koje može pomoći u smanjenju zadržavanja tekućine

Teofilin može povećati proizvodnju urina, što može biti korisno u smanjenju zadržavanja viška tekućine kod nekih osoba.

Tradicionalna uporaba u nekim kulturama za zdravlje dišnog sustava

Tvari koje sadrže teofilin, kao što su kakao, Guayusa i određeni čajevi, tradicionalno se koriste zbog potencijalnih dobrobiti za dišni sustav.

 

 

L-teanin

Sinergijski učinci s kofeinom, potičući smireno i fokusirano mentalno stanje

L-Theanine, u kombinaciji s kofeinom, može imati umirujući učinak uz održavanje budnosti. Ova kombinacija je povezana s poboljšanim kognitivnim performansama i smanjenom anksioznošću.

Smanjenje razine tjeskobe i stresa

Utvrđeno je da L-teanin smanjuje percipirani stres i tjeskobu, potencijalno utječući na neurotransmitere u mozgu. Studije su izvijestile o smanjenju simptoma povezanih sa stresom kod osoba koje su uzimale L-Theanine dodatke prehrani.

Zaštita mozga

L-teanin je pokazao neuroprotektivne učinke u raznim studijama. Studije ističu njegovu sposobnost zaštite od neurotoksičnosti i oksidativnog stresa.

Opuštanje

Studije pokazuju da L-Theanine potiče opuštanje bez izazivanja pospanosti ili sedacije. Neka istraživanja također sugeriraju da kombinacija L-teanina i kofeina može poboljšati kvalitetu sna smanjenjem latencije spavanja i povećanjem trajanja sna.

 

teobromin

Protuupalno

Protuupalna svojstva teobromina dobro su dokumentirana. Studije su otkrile da može suzbiti upalu inhibicijom proizvodnje proupalnih citokina.

Regulacija krvnog tlaka

Vazodilatacijski učinci, koji mogu podržati zdravlje kardiovaskularnog sustava: Vazodilatacijska svojstva teobromina mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Istraživanja su pokazala da umjereni unos teobromina može imati pozitivan učinak na rad krvnih žila i može doprinijeti zdravlju kardiovaskularnog sustava.

Potencijalno suzbijanje apetita, što bi moglo pomoći u kontroli težine

Neka su istraživanja pokazala da teobromin može pomoći u smanjenju apetita i unosa hrane, što bi moglo biti korisno za osobe koje žele kontrolirati svoju težinu.

Tradicionalna uporaba kao blagi stimulans u nekim kulturama

Teobromin, koji se nalazi u proizvodima od kakaa, korišten je kroz povijest zbog svojih stimulativnih učinaka i učinaka na poboljšanje raspoloženja.

 

Vitamini (A, C, D, B2, piridoksin, nikotinska kiselina, folat)

Vitamin A za zdravlje vida i kože

Vitamin A neophodan je za održavanje zdravog vida, kože i sluznica. Ima ključnu ulogu u vizualnom ciklusu i uključen je u proizvodnju rodopsina, pigmenta potrebnog za vid pri slabom osvjetljenju.

Vitamin C za podršku imunološkom sustavu i antioksidativna svojstva

Vitamin C poznat je po svojstvima jačanja imuniteta i djeluje kao antioksidans, pomažući u zaštiti stanica od oksidativnog oštećenja. Neophodan je i za sintezu kolagena, proteina važnog za kožu, hrskavicu i kosti.

Vitamin D za zdravlje kostiju i rad imunološkog sustava

Vitamin D igra vitalnu ulogu u apsorpciji kalcija i zdravlju kostiju. Također modulira funkciju imunološkog sustava, potencijalno smanjujući rizik od infekcija i autoimunih bolesti.

B vitamini za energetski metabolizam i cjelokupno zdravlje

Vitamini B skupine, uključujući riboflavin (B2), piridoksin (B6), nikotinsku kiselinu (B3) i folat (B9), neophodni su za energetski metabolizam, stvaranje crvenih krvnih stanica i cjelokupno zdravlje. Imaju ulogu u raznim biokemijskim procesima u tijelu.

 

Minerali (magnezij, mangan, natrij, kalij, cink, krom, kalcij, željezo)

Zdravlje i struktura kostiju

Kalcij je neophodan za jake kosti i zube, podupirući cjelokupno zdravlje kostiju, posebno kod osoba koje stare.

Funkcija mišića i opuštanje

Magnezij podržava rad mišića i opuštanje te može pomoći u smanjenju grčeva mišića.

Metabolizam i proizvodnja energije

Cink podržava rad imunološkog sustava, zacjeljivanje rana i popravak tkiva, a također je važan za sintezu DNK, diobu stanica i ukupnu razinu energije. Krom pomaže regulirati razinu šećera u krvi, pojačava osjetljivost na inzulin i podržava metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina.

Ravnoteža tekućine i elektrolita

Natrij je ključan za održavanje pravilne ravnoteže tekućine u tijelu, rad živaca, kontrakciju mišića i regulaciju krvnog tlaka. Kalij pomaže u održavanju zdravog krvnog tlaka, podržava rad srca i mišića te pomaže u ravnoteži tekućine i elektrolita.

Zdravlje krvi i prijenos kisika

Željezo je potrebno za stvaranje hemoglobina, koji prenosi kisik u krvi, sprječava anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza i podržava kognitivnu funkciju.

Imunološka funkcija

Cink podržava rad imunološkog sustava.

Zdravlje kože

Cink je važan za zdravlje kože i prevenciju akni, dok mangan doprinosi proizvodnji kolagena, potičući zdravu kožu.

 

Flavanoli (polifenoli, flavonoidi, saponini, katehini)

Poboljšan protok krvi i smanjen rizik od srčanih bolesti

Flavanoli, osobito oni koji se nalaze u kakau, povezani su s poboljšanom funkcijom krvnih žila i smanjenim faktorima rizika za srčane bolesti. Redovita konzumacija kakaovca bogatog flavanolom povezana je s nižim krvnim tlakom i poboljšanom cirkulacijom.

Antioksidativna svojstva koja pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa

Flavanoli su snažni antioksidansi koji mogu neutralizirati štetne slobodne radikale u tijelu, smanjujući oksidativni stres i oštećenje stanica. To može pridonijeti općem zdravlju i dugovječnosti.

Prevencija raka

Prema informativnom listu za pacijente na Cancer Therapy Advisor, meta-analiza 12 studija koje su uključivale više od 750.000 sudionika otkrila je da su prehrambeni flavonoidi, uključujući flavanole, povezani sa smanjenim rizikom od određenih vrsta raka. Naime, spominje se smanjeni rizik od raka probavnog trakta (jednjaka, želuca i debelog crijeva), kao i manji rizik od raka pluća.

Pozitivni učinci na kognitivne funkcije i zdravlje mozga

Neke studije pokazuju da flavanoli mogu imati kognitivne prednosti, uključujući poboljšano pamćenje i kognitivnu funkciju. Ti se učinci mogu pripisati povećanom protoku krvi i poboljšanoj funkciji mozga.

 

Antioksidansi (3x razina antioksidansa u odnosu na zeleni čaj, uključujući EGCG)

Potencijalno ubrzanje metabolizma zbog spojeva poput EGCG-a

EGCG (Epigalokatehin galat) je dobro poznati antioksidans koji se nalazi u Guayusi. Neka istraživanja sugeriraju da bi mogao imati ulogu u jačanju metabolizma i podržavanju kontrole tjelesne težine pospješujući oksidaciju masti.

Zaštita od oštećenja slobodnih radikala, povezanih sa starenjem i raznim bolestima

Antioksidansi, uključujući one koji se nalaze u proizvodu, pomažu u zaštiti stanica i tkiva od štetnih učinaka slobodnih radikala. Ova zaštita može smanjiti rizik od bolesti povezanih sa starenjem i poduprijeti cjelokupno zdravlje.

Potencijalna potpora cjelokupnom zdravlju stanica

Antioksidansi igraju vitalnu ulogu u održavanju zdravlja i cjelovitosti stanica. Oni mogu pomoći u sprječavanju oštećenja stanica, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema.

 

Aminokiseline (19 od 20 postojećih esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina)

Građevni blokovi za sintezu proteina i popravak tkiva

Aminokiseline su temeljne jedinice proteina i neophodne su za izgradnju i popravak tkiva u tijelu. Oni su ključni za rast i oporavak mišića nakon vježbanja.

Potpora za rast i oporavak mišića

Osobito su esencijalne aminokiseline potrebne za poticanje sinteze mišićnih proteina. Konzumacija aminokiselina, osobito nakon treninga, može podržati oporavak i rast mišića.

Neophodan za razne fiziološke procese u tijelu

Aminokiseline su uključene u brojne tjelesne funkcije, uključujući proizvodnju enzima, sintezu neurotransmitera i regulaciju hormona. Neophodni su za cjelokupno zdravlje.

 

Klorogenske kiseline (80 mg po kocki)

Smanjenje krvnog tlaka

Klorogenske kiseline, koje se nalaze u kavi i drugoj hrani biljnog podrijetla, mogu pomoći u regulaciji razine šećera u krvi inhibiranjem apsorpcije glukoze i smanjenjem inzulinske rezistencije. To bi moglo biti osobito korisno za osobe s rizikom od dijabetesa.

Upravljanje težinom

Neka istraživanja sugeriraju da klorogenske kiseline mogu pridonijeti gubitku težine promicanjem razgradnje masti i smanjenjem apsorpcije masti iz hrane.

Antioksidativno djelovanje koje štiti od oksidativnog stresa

Klorogenske kiseline, kao i drugi antioksidansi, pomažu u zaštiti stanica i tkiva od oksidativnog stresa koji je povezan s raznim kroničnim bolestima i starenjem.