Vad finns i Watt Water ?

Naturligt koffein (80 mg per kub)

Långsam frigörande, ren energi

Naturligt koffein i Watt Water kommer från källor som guayusa, vilket ger en mjukare, mer hållbar energikick. Naturliga koffeinkällor absorberas långsammare, vilket minskar risken för energikraschar.

Kognitiv förbättring

Koffeinintag är associerat med en lägre risk för kognitiv försämring och Alzheimers sjukdom.

Ökad vakenhet och fokus

Koffein är ett välkänt stimulerande medel i centrala nervsystemet som kan förbättra vakenhet och kognitiv funktion. Forskning visar att även låga till måttliga doser av koffein (cirka 40-300 mg) kan förbättra uppmärksamhet, vakenhet och kognitiva prestationer.

Förbättring av fysisk prestation och uthållighet

Koffein kan förbättra den fysiska prestationsförmågan genom att öka uthålligheten och minska upplevd ansträngning. Studier har visat att koffein kan förbättra träningsprestanda över olika aktiviteter, inklusive uthållighetssporter och styrketräning.

Tillfällig lindring från trötthet och dåsighet

Koffeinets stimulerande effekter kan hjälpa till att bekämpa trötthet och dåsighet, främja vakenhet och uppmärksamhet. Det kan vara särskilt användbart under perioder av sömnbrist eller när man försöker hålla sig vaken.

Potential som ett pre-workout eller studiehjälpmedel

Många individer använder koffeinhaltiga produkter som kosttillskott före träning eller för att studera. Koffeinets vakenhet och fokushöjande effekter kan vara fördelaktiga för dessa ändamål.

 

Teofyllin

Humörförbättring

Teofyllins humörhöjande egenskaper tillskrivs dess förmåga att blockera adenosinreceptorer i hjärnan, vilket leder till ökad vakenhet och bättre humör.

Kognitiv förbättring

Även om teofyllins vakenhetsfrämjande effekter inte studerats lika omfattande som koffein, tyder på potentiella kognitiva fördelar.

Potentiella luftrörsvidgande effekter för förbättrad andningsfunktion

Teofyllins primära medicinska användning är som luftrörsvidgande medel för att slappna av i luftvägsmusklerna, vilket gör det lättare för personer med astma och KOL att andas. Det kan förbättra lungfunktionen och lindra luftvägssymtom.

Milda diuretiska egenskaper, som kan bidra till att minska vätskeretention

Teofyllin kan öka urinproduktionen, vilket kan vara till hjälp för att minska överskott av vätskeretention hos vissa individer.

Traditionell användning i vissa kulturer för andningshälsa

Teofyllininnehållande ämnen, såsom kakao, Guayusa och vissa teer, har traditionellt använts för deras potentiella andningsfördelar.

 

 

L-Theanin

Synergistiska effekter med koffein, främjar ett lugnt och fokuserat mentalt tillstånd

L-Theanin, i kombination med koffein, kan ha en lugnande effekt samtidigt som den bibehåller vakenhet. Denna kombination är förknippad med förbättrad kognitiv prestation och minskad ångest.

Minskad ångest och stressnivåer

L-Theanine har visat sig minska upplevd stress och ångest, potentiellt genom att påverka neurotransmittorer i hjärnan. Studier har rapporterat minskade stressrelaterade symtom hos individer som tar L-Theanin-tillskott.

Hjärnskydd

L-Theanine har visat neuroprotektiva effekter i olika studier. Studier visar på dess förmåga att skydda mot neurotoxicitet och oxidativ stress.

Avslappning

Studier visar att L-Theanine främjar avslappning utan att orsaka dåsighet eller sedering. Vissa studier tyder också på att kombinationen av L-Theanine och koffein kan förbättra sömnkvaliteten genom att minska sömnfördröjningen och förbättra sömntiden.

 

Teobromin

Anti-inflammatorisk

Teobromins antiinflammatoriska egenskaper är väldokumenterade. Studier har funnit att det kan undertrycka inflammation genom att hämma produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner.

Blodtrycksreglering

Vasodilaterande effekter, som kan stödja kardiovaskulär hälsa: Teobromins vasodilaterande egenskaper kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Forskning har visat att måttligt intag av teobromin kan ha en positiv inverkan på blodkärlsfunktionen och kan bidra till kardiovaskulär hälsa.

Potentiell aptitdämpning, vilket kan hjälpa till med viktkontroll

Vissa studier har föreslagit att teobromin kan bidra till att minska aptiten och matintaget, vilket kan vara fördelaktigt för individer som vill hantera sin vikt.

Traditionell användning som ett milt stimulerande i vissa kulturer

Teobromin, som finns i kakaoprodukter, har använts historiskt för dess stimulerande och humörhöjande effekter.

 

Vitaminer (A, C, D, B2, pyridoxin, nikotinsyra, folat)

Vitamin A för syn och hudhälsa

Vitamin A är viktigt för att upprätthålla en sund syn, hud och slemhinnor. Det spelar en avgörande roll i den visuella cykeln och är involverad i produktionen av rhodopsin, ett pigment som är nödvändigt för svagt ljus.

C-vitamin för stöd till immunsystemet och antioxidantegenskaper

Vitamin C är känt för sina immunförstärkande egenskaper och fungerar som en antioxidant som hjälper till att skydda cellerna från oxidativ skada. Det är också nödvändigt för syntesen av kollagen, ett protein som är viktigt för hud, brosk och ben.

Vitamin D för benhälsa och immunsystemets funktion

Vitamin D spelar en viktig roll för kalciumabsorption och benhälsa. Det modulerar också immunsystemets funktion, vilket potentiellt minskar risken för infektioner och autoimmuna sjukdomar.

B-vitaminer för energiomsättning och allmän hälsa

B-vitaminer, inklusive riboflavin (B2), pyridoxin (B6), nikotinsyra (B3) och folat (B9), är viktiga för energimetabolism, bildning av röda blodkroppar och allmän hälsa. De spelar roller i olika biokemiska processer i kroppen.

 

Mineraler (magnesium, mangan, natrium, kalium, zink, krom, kalcium, järn)

Benhälsa och struktur

Kalcium är viktigt för starka ben och tänder, vilket stöder den allmänna benhälsan, särskilt hos åldrande individer.

Muskelfunktion och avslappning

Magnesium stöder muskelfunktion och avslappning och kan hjälpa till att minska muskelkramper.

Metabolism och energiproduktion

Zink stöder immunsystemets funktion, sårläkning och vävnadsreparation, samtidigt som det är viktigt för DNA-syntes, celldelning och övergripande energinivåer. Krom hjälper till att reglera blodsockernivåerna, ökar insulinkänsligheten och stöder metabolismen av kolhydrater, fetter och proteiner.

Vätske- och elektrolytbalans

Natrium är avgörande för att upprätthålla korrekt vätskebalans i kroppen, nervfunktion, muskelsammandragning och blodtrycksreglering. Kalium hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck, stöder hjärt- och muskelfunktion och hjälper till med vätske- och elektrolytbalansen.

Blodhälsa och syretransport

Järn krävs för bildningen av hemoglobin, som transporterar syre i blodet, förhindrar järnbristanemi och stödjer kognitiv funktion.

Immun funktion

Zink stöder immunsystemets funktion.

Hudens hälsa

Zink är viktigt för hudens hälsa och förebyggande av akne, medan mangan bidrar till kollagenproduktionen och främjar frisk hud.

 

Flavanoler (polyfenoler, flavonoider, saponiner, katekiner)

Förbättrat blodflöde och minskad risk för hjärtsjukdomar

Flavanoler, särskilt de som finns i kakao, har associerats med förbättrad blodkärlsfunktion och minskade riskfaktorer för hjärtsjukdomar. Regelbunden konsumtion av flavanolrik kakao har kopplats till lägre blodtryck och förbättrad cirkulation.

Antioxidantegenskaper som hjälper till att bekämpa oxidativ stress

Flavanoler är potenta antioxidanter som kan neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen, vilket minskar oxidativ stress och cellskador. Detta kan bidra till övergripande hälsa och livslängd.

Förebyggande av cancer

Enligt ett patientfaktablad på Cancer Therapy Advisor fann en metaanalys av 12 studier som involverade över 750 000 deltagare att flavonoider i kosten, inklusive flavanoler, var associerade med en minskad risk för vissa typer av cancer. Specifikt nämner den en minskad risk för cancer i matsmältningskanalen (matstrupe, magsäck och kolorektal), samt en lägre risk för lungcancer.

Positiva effekter på kognitiv funktion och hjärnans hälsa

Vissa studier tyder på att flavanoler kan ha kognitiva fördelar, inklusive förbättrat minne och kognitiv funktion. Dessa effekter kan tillskrivas ökat blodflöde och förbättrad hjärnfunktion.

 

Antioxidanter (3 gånger nivån av antioxidanter i grönt te, inklusive EGCG)

Potentiell metabolisk ökning på grund av föreningar som EGCG

EGCG (Epigallocatechin gallate) är en välkänd antioxidant som finns i Guayusa. Viss forskning tyder på att det kan ha en roll för att öka ämnesomsättningen och stödja viktkontroll genom att förbättra fettoxidationen.

Skydd mot skador på fria radikaler, kopplade till åldrande och olika sjukdomar

Antioxidanter, inklusive de som finns i produkten, hjälper till att skydda celler och vävnader från de skadliga effekterna av fria radikaler. Detta skydd kan minska risken för åldersrelaterade sjukdomar och stödja den allmänna hälsan.

Potentiellt stöd för övergripande cellulär hälsa

Antioxidanter spelar en viktig roll för att upprätthålla cellulär hälsa och integritet. De kan hjälpa till att förhindra cellskador, vilket kan leda till olika hälsoproblem.

 

Aminosyror (19 av 20 befintliga essentiella och icke-essentiella aminosyror)

Byggstenar för proteinsyntes och vävnadsreparation

Aminosyror är de grundläggande enheterna av protein och är viktiga för att bygga och reparera vävnader i kroppen. De är avgörande för muskeltillväxt och reparation efter träning.

Stöd för muskeltillväxt och återhämtning

Essentiella aminosyror, i synnerhet, är nödvändiga för att stimulera muskelproteinsyntesen. Att konsumera aminosyror, särskilt efter träning, kan stödja muskelåterhämtning och tillväxt.

Viktigt för olika fysiologiska processer i kroppen

Aminosyror är involverade i många kroppsfunktioner, inklusive enzymproduktion, neurotransmittorsyntes och hormonreglering. De är viktiga för den allmänna hälsan.

 

Klorogensyror (80 mg per kub)

Blodtryckssänkning

Klorogensyror, som finns i kaffe och andra växtbaserade livsmedel, kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna genom att hämma glukosabsorptionen och minska insulinresistens. Detta kan vara särskilt användbart för personer med risk för diabetes.

Vikthantering

Viss forskning tyder på att klorogensyror kan bidra till viktminskning genom att främja fettnedbrytning och minska upptaget av fett från kosten.

Antioxidanteffekter som skyddar mot oxidativ stress

Klorogensyror, liksom andra antioxidanter, hjälper till att skydda celler och vävnader från oxidativ stress, som är kopplat till olika kroniska sjukdomar och åldrande.