Ce este în Watt Water ?

Cofeină naturală (80 mg per cub)

Energie curată, cu eliberare lentă

Cofeina naturală din Watt Water este derivată din surse precum guayusa, care oferă un impuls de energie mai fin și mai susținut. Sursele naturale de cofeină sunt absorbite mai lent, reducând riscul de avarie energetică.

Îmbunătățirea cognitivă

Consumul de cofeină este asociat cu un risc mai scăzut de declin cognitiv și de boala Alzheimer.

Vigilență și concentrare crescute

Cofeina este un bine-cunoscut stimulent al sistemului nervos central care poate îmbunătăți vigilența și funcția cognitivă. Cercetările arată că chiar și dozele mici până la moderate de cofeină (în jur de 40-300 mg) pot îmbunătăți atenția, vigilența și performanța cognitivă.

Îmbunătățirea performanței fizice și a rezistenței

Cofeina poate îmbunătăți performanța fizică prin creșterea rezistenței și reducerea efortului perceput. Studiile au demonstrat că cofeina poate îmbunătăți performanța la exerciții în diferite activități, inclusiv sporturi de anduranță și antrenament de rezistență.

Ușurare temporară de oboseală și somnolență

Efectele stimulatoare ale cofeinei pot ajuta la combaterea oboselii și a somnolenței, promovând starea de veghe și atenție. Poate fi util în special în perioadele de lipsă de somn sau când încercați să rămâneți treaz.

Potențial ca ajutor înainte de antrenament sau studiu

Mulți oameni folosesc produse care conțin cofeină ca suplimente înainte de antrenament sau pentru studiu. Vigilența și efectele de îmbunătățire a concentrării ale cofeinei pot fi benefice în aceste scopuri.

 

Teofilina

Îmbunătățirea dispoziției

Proprietățile de ridicare a stării de spirit ale teofilinei sunt atribuite capacității sale de a bloca receptorii de adenozină din creier, ceea ce duce la o vigilență crescută și o stare de spirit mai bună.

Îmbunătățirea cognitivă

Deși nu sunt la fel de amplu studiate precum cofeina, efectele teofilinei de promovare a vigilenței sugerează potențiale beneficii cognitive.

Efecte potențiale bronhodilatatoare pentru îmbunătățirea funcției respiratorii

Utilizarea medicală principală a teofilinei este ca bronhodilatator pentru a relaxa mușchii căilor respiratorii, facilitând respirația persoanelor cu astm și BPOC. Poate îmbunătăți funcția pulmonară și poate atenua simptomele respiratorii.

Proprietăți diuretice ușoare, care pot ajuta la reducerea retenției de lichide

Teofilina poate crește producția de urină, ceea ce poate fi util în reducerea retenției de lichide în exces la unele persoane.

Utilizare tradițională în unele culturi pentru sănătatea respiratorie

Substanțele care conțin teofilină, cum ar fi cacao, Guayusa și anumite ceaiuri, au fost folosite în mod tradițional pentru beneficiile lor respiratorii potențiale.

 

 

L-teanina

Efecte sinergice cu cofeina, promovând o stare mentală calmă și concentrată

L-Teanina, atunci când este combinată cu cofeina, poate avea un efect calmant, menținând în același timp vigilența. Această combinație este asociată cu o performanță cognitivă îmbunătățită și o reducere a anxietății.

Reducerea nivelului de anxietate și stres

S-a descoperit că L-teanina reduce stresul și anxietatea percepute, potențial prin afectarea neurotransmițătorilor din creier. Studiile au raportat scăderea simptomelor legate de stres la persoanele care iau suplimente de L-teanină.

Protecția creierului

L-teanina a demonstrat efecte neuroprotectoare în diferite studii. Studiile evidențiază capacitatea sa de a proteja împotriva neurotoxicității și stresului oxidativ.

Relaxare

Studiile indică faptul că L-teanina promovează relaxarea fără a provoca somnolență sau sedare. Unele studii sugerează, de asemenea, că combinația de L-teanină și cofeină poate îmbunătăți calitatea somnului prin reducerea latenței somnului și creșterea duratei somnului.

 

Teobromina

Antiinflamator

Proprietățile antiinflamatoare ale teobrominei sunt bine documentate. Studiile au descoperit că poate suprima inflamația prin inhibarea producției de citokine proinflamatorii.

Reglarea tensiunii arteriale

Efecte vasodilatatoare, care pot susține sănătatea cardiovasculară: proprietățile vasodilatatoare ale teobrominei pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Cercetările au indicat că aportul moderat de teobromină poate avea un impact pozitiv asupra funcției vaselor de sânge și poate contribui la sănătatea cardiovasculară.

Suprimarea potențială a apetitului, care ar putea ajuta la gestionarea greutății

Unele studii au sugerat că teobromina poate ajuta la reducerea apetitului și a aportului de alimente, ceea ce ar putea fi benefic pentru persoanele care doresc să-și gestioneze greutatea.

Utilizare tradițională ca stimulent ușor în unele culturi

Teobromina, găsită în produsele din cacao, a fost folosită din istorie pentru efectele sale de stimulare și de îmbunătățire a dispoziției.

 

Vitamine (A, C, D, B2, piridoxina, acid nicotinic, acid folic)

Vitamina A pentru vedere și sănătatea pielii

Vitamina A este esențială pentru menținerea sănătoasă a vederii, a pielii și a membranelor mucoase. Joacă un rol crucial în ciclul vizual și este implicat în producția de rodopsina, un pigment necesar pentru vederea în lumină scăzută.

Vitamina C pentru sustinerea sistemului imunitar si proprietati antioxidante

Vitamina C este cunoscută pentru proprietățile sale de stimulare a sistemului imunitar și acționează ca un antioxidant, ajutând la protejarea celulelor de deteriorarea oxidativă. De asemenea, este necesar pentru sinteza colagenului, o proteină importantă pentru piele, cartilaj și oase.

Vitamina D pentru sănătatea oaselor și funcționarea sistemului imunitar

Vitamina D joacă un rol vital în absorbția calciului și în sănătatea oaselor. De asemenea, modulează funcția sistemului imunitar, reducând potențial riscul de infecții și boli autoimune.

Vitaminele B pentru metabolismul energetic și sănătatea generală

Vitaminele B, inclusiv riboflavina (B2), piridoxina (B6), acidul nicotinic (B3) și acidul folic (B9), sunt esențiale pentru metabolismul energetic, formarea globulelor roșii și sănătatea generală. Ele joacă roluri în diferite procese biochimice din organism.

 

Minerale (magneziu, mangan, sodiu, potasiu, zinc, crom, calciu, fier)

Sănătatea și structura oaselor

Calciul este esențial pentru oase și dinți puternici, susținând sănătatea generală a oaselor, în special la persoanele în vârstă.

Funcția musculară și relaxare

Magneziul susține funcția musculară și relaxarea și poate ajuta la reducerea crampelor musculare.

Metabolismul și producția de energie

Zincul susține funcția sistemului imunitar, vindecarea rănilor și repararea țesuturilor, fiind, de asemenea, important pentru sinteza ADN-ului, diviziunea celulară și nivelul general de energie. Cromul ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, crește sensibilitatea la insulină și susține metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor.

Echilibrul fluidelor și electroliților

Sodiul este esențial pentru menținerea echilibrului adecvat al fluidelor în organism, a funcției nervoase, a contracției musculare și a reglarii tensiunii arteriale. Potasiul ajută la menținerea tensiunii arteriale sănătoase, susține funcția inimii și musculare și ajută la echilibrul fluidelor și electroliților.

Sănătatea sângelui și transportul oxigenului

Fierul este necesar pentru formarea hemoglobinei, care transportă oxigenul în sânge, prevenind anemia feriprivă și susținând funcția cognitivă.

Funcție imunitară

Zincul susține funcția sistemului imunitar.

Sănătatea pielii

Zincul este important pentru sănătatea pielii și prevenirea acneei, în timp ce manganul contribuie la producerea de colagen, promovând pielea sănătoasă.

 

Flavanoli (polifenoli, flavonoide, saponine, catechine)

Îmbunătățirea fluxului sanguin și reducerea riscului de boli de inimă

Flavanolii, în special cei găsiți în cacao, au fost asociați cu funcționarea îmbunătățită a vaselor de sânge și reducerea factorilor de risc pentru boli de inimă. Consumul regulat de cacao bogată în flavanoli a fost asociat cu scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea circulației.

Proprietăți antioxidante care ajută la combaterea stresului oxidativ

Flavanolii sunt antioxidanți puternici care pot neutraliza radicalii liberi nocivi din organism, reducând stresul oxidativ și deteriorarea celulară. Acest lucru poate contribui la sănătatea generală și longevitatea.

Prevenirea cancerului

Potrivit unei fișe informative pentru pacient despre Cancer Therapy Advisor, o meta-analiză a 12 studii care au implicat peste 750.000 de participanți a constatat că flavonoidele dietetice, inclusiv flavanolii, au fost asociate cu un risc redus de apariție a anumitor tipuri de cancer. Mai exact, menționează un risc redus de cancer ale tractului digestiv (esofag, stomac și colorectal), precum și un risc mai scăzut de cancer pulmonar.

Efecte pozitive asupra funcției cognitive și a sănătății creierului

Unele studii sugerează că flavanolii pot avea beneficii cognitive, inclusiv îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive. Aceste efecte pot fi atribuite creșterii fluxului sanguin și îmbunătățirii funcției creierului.

 

Antioxidanți (de trei ori nivelul de antioxidanți din ceaiul verde, inclusiv EGCG)

Potențial stimulare metabolică datorită compușilor precum EGCG

EGCG (galat de epigallocatechină) este un antioxidant bine-cunoscut găsit în Guayusa. Unele cercetări sugerează că poate avea un rol în stimularea metabolismului și în sprijinirea controlului greutății prin îmbunătățirea oxidării grăsimilor.

Protecție împotriva daunelor radicalilor liberi, legate de îmbătrânire și diferite boli

Antioxidanții, inclusiv cei găsiți în produs, ajută la protejarea celulelor și țesuturilor de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Această protecție poate reduce riscul de boli legate de vârstă și poate sprijini sănătatea generală.

Suport potențial pentru sănătatea celulară generală

Antioxidanții joacă un rol vital în menținerea sănătății și integrității celulare. Acestea pot ajuta la prevenirea deteriorarii celulare, care pot duce la diverse probleme de sanatate.

 

Aminoacizi (19 din 20 de aminoacizi esentiali si neesentiali existenti)

Elemente de bază pentru sinteza proteinelor și repararea țesuturilor

Aminoacizii sunt unitățile fundamentale ale proteinelor și sunt esențiali pentru construirea și repararea țesuturilor din organism. Ele sunt esențiale pentru creșterea și repararea mușchilor după exercițiu.

Sprijin pentru creșterea și recuperarea mușchilor

Aminoacizii esențiali, în special, sunt necesari pentru stimularea sintezei proteinelor musculare. Consumul de aminoacizi, mai ales după antrenamente, poate sprijini recuperarea și creșterea musculară.

Esențial pentru diferite procese fiziologice din organism

Aminoacizii sunt implicați în numeroase funcții ale corpului, inclusiv producția de enzime, sinteza neurotransmițătorilor și reglarea hormonală. Ele sunt esențiale pentru sănătatea generală.

 

Acizi clorogenici (80 mg per cub)

Reducerea tensiunii arteriale

Acizii clorogenici, găsiți în cafea și în alte alimente pe bază de plante, pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge prin inhibarea absorbției glucozei și reducerea rezistenței la insulină. Acest lucru ar putea fi deosebit de util pentru persoanele cu risc de diabet.

Managementul greutății

Unele cercetări sugerează că acizii clorogenici pot contribui la pierderea în greutate prin promovarea descompunerii grăsimilor și reducerea absorbției grăsimilor din dietă.

Efecte antioxidante care protejează împotriva stresului oxidativ

Acizii clorogenici, ca și alți antioxidanți, ajută la protejarea celulelor și țesuturilor de stresul oxidativ, care este legat de diferite boli cronice și de îmbătrânire.