Co znajduje się w Watt Water ?

Naturalna kofeina (80 mg na kostkę)

Powolne uwalnianie, czysta energia

Naturalna kofeina w Watt Water pochodzi ze źródeł takich jak guayusa, co zapewnia płynniejszy i bardziej trwały zastrzyk energii. Naturalne źródła kofeiny są wchłaniane wolniej, co zmniejsza ryzyko spadków energetycznych.

Poprawa funkcji poznawczych

Spożycie kofeiny wiąże się z niższym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych i choroby Alzheimera.

Zwiększona czujność i koncentracja

Kofeina jest dobrze znanym środkiem pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy, który może poprawić czujność i funkcje poznawcze. Badania pokazują, że nawet niskie lub umiarkowane dawki kofeiny (około 40-300 mg) mogą poprawić uwagę, czujność i wydajność poznawczą.

Poprawa wydolności fizycznej i wytrzymałości

Kofeina może poprawić wydolność fizyczną, zwiększając wytrzymałość i zmniejszając odczuwany wysiłek. Badania wykazały, że kofeina może poprawić wydajność podczas różnych aktywności, w tym sportów wytrzymałościowych i treningu oporowego.

Tymczasowa ulga w zmęczeniu i senności

Pobudzające działanie kofeiny może pomóc w walce ze zmęczeniem i sennością, promując czuwanie i uważność. Może być szczególnie przydatny w okresach braku snu lub gdy próbujesz nie zasnąć.

Potencjał jako pomoc przed treningiem lub nauką

Wiele osób używa produktów zawierających kofeinę jako suplementów przed treningiem lub do nauki. W tym celu korzystne może być działanie kofeiny poprawiające czujność i koncentrację.

 

Teofilina

Poprawa nastroju

Właściwości poprawiające nastrój teofiliny przypisuje się jej zdolności do blokowania receptorów adenozynowych w mózgu, co prowadzi do zwiększonej czujności i lepszego nastroju.

Wzmocnienie poznawcze

Chociaż nie jest tak szeroko badana jak kofeina, działanie teofiliny poprawiające czujność sugeruje potencjalne korzyści poznawcze.

Potencjalne działanie rozszerzające oskrzela w celu poprawy funkcji oddechowych

Głównym zastosowaniem medycznym teofiliny jest działanie rozszerzające oskrzela, rozluźniające mięśnie dróg oddechowych, co ułatwia oddychanie osobom chorym na astmę i POChP. Może poprawić czynność płuc i złagodzić objawy ze strony układu oddechowego.

Łagodne właściwości moczopędne, które mogą pomóc w zmniejszeniu zatrzymywania płynów

Teofilina może zwiększać wytwarzanie moczu, co u niektórych osób może być pomocne w zmniejszaniu nadmiernego zatrzymywania płynów.

Tradycyjne zastosowanie w niektórych kulturach dla zdrowia układu oddechowego

Substancje zawierające teofilinę, takie jak kakao, Guayusa i niektóre herbaty, były tradycyjnie stosowane ze względu na ich potencjalne korzyści dla układu oddechowego.

 

 

L-Teanina

Synergistyczne działanie z kofeiną, promujące spokojny i skupiony stan psychiczny

L-Teanina w połączeniu z kofeiną może działać uspokajająco, jednocześnie utrzymując czujność. To połączenie wiąże się z poprawą wydajności poznawczej i zmniejszeniem lęku.

Zmniejszenie poziomu lęku i stresu

Stwierdzono, że L-Teanina zmniejsza odczuwalny stres i niepokój, potencjalnie poprzez wpływ na neuroprzekaźniki w mózgu. Badania wykazały zmniejszenie objawów związanych ze stresem u osób przyjmujących suplementy L-teaniny.

Ochrona mózgu

L-Teanina wykazała działanie neuroprotekcyjne w różnych badaniach. Badania podkreślają jego zdolność do ochrony przed neurotoksycznością i stresem oksydacyjnym.

Relaks

Badania wskazują, że L-Teanina sprzyja relaksacji, nie powodując senności ani sedacji. Niektóre badania sugerują również, że połączenie L-teaniny i kofeiny może poprawić jakość snu poprzez zmniejszenie opóźnienia snu i wydłużenie jego czasu.

 

Teobromina

Przeciwzapalny

Właściwości przeciwzapalne teobrominy są dobrze udokumentowane. Badania wykazały, że może tłumić stany zapalne poprzez hamowanie wytwarzania cytokin prozapalnych.

Regulacja ciśnienia krwi

Działanie rozszerzające naczynia krwionośne, które może wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego: Właściwości rozszerzające naczynia krwionośne teobrominy mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Badania wykazały, że umiarkowane spożycie teobrominy może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie naczyń krwionośnych i może przyczyniać się do zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Potencjalne tłumienie apetytu, co może pomóc w kontrolowaniu wagi

Niektóre badania sugerują, że teobromina może pomóc zmniejszyć apetyt i spożycie pokarmu, co może być korzystne dla osób chcących kontrolować swoją wagę.

Tradycyjne zastosowanie jako łagodny środek pobudzający w niektórych kulturach

Teobromina występująca w produktach kakaowych była od dawna stosowana ze względu na swoje działanie stymulujące i poprawiające nastrój.

 

Witaminy (A, C, D, B2, pirydoksyna, kwas nikotynowy, kwas foliowy)

Witamina A dla zdrowia wzroku i skóry

Witamina A jest niezbędna do utrzymania zdrowego wzroku, skóry i błon śluzowych. Odgrywa kluczową rolę w cyklu widzenia i bierze udział w produkcji rodopsyny, pigmentu niezbędnego do widzenia przy słabym oświetleniu.

Witamina C wspierająca układ odpornościowy i posiadająca właściwości przeciwutleniające

Witamina C znana jest ze swoich właściwości wzmacniających odporność i działa jako przeciwutleniacz, pomagając chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Jest także niezbędny do syntezy kolagenu – białka ważnego dla skóry, chrząstki i kości.

Witamina D dla zdrowia kości i funkcjonowania układu odpornościowego

Witamina D odgrywa kluczową rolę w wchłanianiu wapnia i zdrowiu kości. Moduluje także funkcjonowanie układu odpornościowego, potencjalnie zmniejszając ryzyko infekcji i chorób autoimmunologicznych.

Witaminy z grupy B dla metabolizmu energetycznego i ogólnego stanu zdrowia

Witaminy z grupy B, w tym ryboflawina (B2), pirydoksyna (B6), kwas nikotynowy (B3) i kwas foliowy (B9), są niezbędne dla metabolizmu energetycznego, tworzenia czerwonych krwinek i ogólnego stanu zdrowia. Odgrywają rolę w różnych procesach biochemicznych w organizmie.

 

Minerały (magnez, mangan, sód, potas, cynk, chrom, wapń, żelazo)

Zdrowie i struktura kości

Wapń jest niezbędny dla mocnych kości i zębów oraz wspiera ogólny stan kości, szczególnie u osób starszych.

Funkcja i relaksacja mięśni

Magnez wspomaga funkcjonowanie i relaksację mięśni oraz może pomóc w zmniejszeniu skurczów mięśni.

Metabolizm i produkcja energii

Cynk wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, gojenie ran i naprawę tkanek, a jednocześnie jest ważny dla syntezy DNA, podziału komórek i ogólnego poziomu energii. Chrom pomaga regulować poziom cukru we krwi, zwiększa wrażliwość na insulinę oraz wspomaga metabolizm węglowodanów, tłuszczów i białek.

Równowaga płynów i elektrolitów

Sód ma kluczowe znaczenie dla utrzymania właściwej równowagi płynów w organizmie, funkcjonowania nerwów, skurczów mięśni i regulacji ciśnienia krwi. Potas pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, wspomaga pracę serca i mięśni oraz pomaga w utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej.

Zdrowie krwi i transport tlenu

Żelazo jest niezbędne do tworzenia hemoglobiny, która transportuje tlen we krwi, zapobiegając anemii z niedoboru żelaza i wspierając funkcje poznawcze.

Funkcja odpornościowa

Cynk wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego.

Zdrowie skóry

Cynk jest ważny dla zdrowia skóry i zapobiegania trądzikowi, podczas gdy mangan przyczynia się do produkcji kolagenu, promując zdrową skórę.

 

Flawanole (polifenole, flawonoidy, saponiny, katechiny)

Poprawiony przepływ krwi i zmniejszone ryzyko chorób serca

Flawanole, szczególnie te znajdujące się w kakao, powiązano z poprawą funkcjonowania naczyń krwionośnych i zmniejszeniem czynników ryzyka chorób serca. Regularne spożywanie kakao bogatego w flawanole wiąże się z niższym ciśnieniem krwi i poprawą krążenia.

Właściwości przeciwutleniające, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny

Flawanole są silnymi przeciwutleniaczami, które mogą neutralizować szkodliwe wolne rodniki w organizmie, zmniejszając stres oksydacyjny i uszkodzenia komórek. Może to przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia i długowieczności.

Zapobieganie Rakowi

Jak wynika z broszury informacyjnej dla pacjentów opublikowanej w Cancer Therapy Advisor, metaanaliza 12 badań z udziałem ponad 750 000 uczestników wykazała, że ​​flawonoidy w diecie, w tym flawanole, wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów. W szczególności wspomina o zmniejszonym ryzyku nowotworów przewodu pokarmowego (przełyku, żołądka i jelita grubego), a także niższym ryzyku raka płuc.

Pozytywny wpływ na funkcje poznawcze i zdrowie mózgu

Niektóre badania sugerują, że flawanole mogą mieć korzyści poznawcze, w tym poprawę pamięci i funkcji poznawczych. Efekty te można przypisać zwiększonemu przepływowi krwi i poprawie funkcjonowania mózgu.

 

Przeciwutleniacze (3x poziom przeciwutleniaczy w zielonej herbacie, w tym EGCG)

Potencjalny impuls metaboliczny dzięki związkom takim jak EGCG

EGCG (galusan epigalokatechiny) jest dobrze znanym przeciwutleniaczem występującym w Guayusa. Niektóre badania sugerują, że może odgrywać rolę w pobudzaniu metabolizmu i wspieraniu kontroli wagi poprzez zwiększenie utleniania tłuszczu.

Ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, związanym ze starzeniem się i różnymi chorobami

Przeciwutleniacze, w tym te znajdujące się w produkcie, pomagają chronić komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ochrona ta może zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wiekiem i wspierać ogólny stan zdrowia.

Potencjalne wsparcie dla ogólnego zdrowia komórkowego

Przeciwutleniacze odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i integralności komórek. Mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek, które mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.

 

Aminokwasy (19 z 20 istniejących niezbędnych i nieistotnych aminokwasów)

Elementy budulcowe do syntezy białek i naprawy tkanek

Aminokwasy są podstawowymi jednostkami białka i są niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie. Są kluczowe dla wzrostu i regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym.

Wsparcie wzrostu i regeneracji mięśni

W szczególności aminokwasy egzogenne są niezbędne do stymulacji syntezy białek mięśniowych. Spożywanie aminokwasów, zwłaszcza po treningu, może wspomagać regenerację i wzrost mięśni.

Niezbędny w różnych procesach fizjologicznych zachodzących w organizmie

Aminokwasy biorą udział w wielu funkcjach organizmu, w tym w produkcji enzymów, syntezie neuroprzekaźników i regulacji hormonów. Są niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia.

 

Kwasy chlorogenowe (80 mg na kostkę)

Obniżenie ciśnienia krwi

Kwasy chlorogenowe znajdujące się w kawie i innych produktach pochodzenia roślinnego mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez hamowanie wchłaniania glukozy i zmniejszanie insulinooporności. Może to być szczególnie pomocne dla osób zagrożonych cukrzycą.

Kontroli wagi

Niektóre badania sugerują, że kwasy chlorogenowe mogą przyczyniać się do utraty wagi, promując rozkład tłuszczu i zmniejszając wchłanianie tłuszczu z diety.

Działanie antyoksydacyjne chroniące przed stresem oksydacyjnym

Kwasy chlorogenowe, podobnie jak inne przeciwutleniacze, pomagają chronić komórki i tkanki przed stresem oksydacyjnym, który jest powiązany z różnymi chorobami przewlekłymi i starzeniem się.