Kas yra Watt Water ?

Natūralus kofeinas (80mg viename kubelyje)

Lėtai atpalaiduojanti, švari energija

Natūralus kofeinas, esantis Watt Water yra gaunamas iš tokių šaltinių kaip gvajusa, kuris suteikia sklandžiau ir tvariau energijos. Natūralūs kofeino šaltiniai įsisavinami lėčiau, todėl sumažėja energijos trūkumo rizika.

Kognityvinis tobulinimas

Kofeino vartojimas yra susijęs su mažesne pažinimo nuosmukio ir Alzheimerio ligos rizika.

Padidėjęs budrumas ir dėmesys

Kofeinas yra gerai žinomas centrinės nervų sistemos stimuliatorius, galintis pagerinti budrumą ir pažinimo funkciją. Tyrimai rodo, kad net mažos ar vidutinės kofeino dozės (apie 40–300 mg) gali pagerinti dėmesį, budrumą ir pažinimo veiklą.

Fizinės veiklos ir ištvermės gerinimas

Kofeinas gali pagerinti fizinę veiklą, padidindamas ištvermę ir sumažindamas pastangas. Tyrimai parodė, kad kofeinas gali pagerinti pratimų rezultatus įvairiose veiklose, įskaitant ištvermės sportą ir pasipriešinimo treniruotes.

Laikinas nuovargio ir mieguistumo palengvėjimas

Kofeino stimuliuojantis poveikis gali padėti kovoti su nuovargiu ir mieguistumu, skatinti budrumą ir dėmesingumą. Tai gali būti ypač naudinga miego trūkumo laikotarpiais arba bandant nemiegoti.

Galimas kaip pagalbinė priemonė prieš treniruotę ar mokymosi priemonė

Daugelis žmonių naudoja kofeino turinčius produktus kaip papildus prieš treniruotę arba studijuodami. Kofeino budrumą ir dėmesį stiprinantis poveikis gali būti naudingas šiems tikslams.

 

Teofilinas

Nuotaikos gerinimas

Teofilino nuotaiką pakeliančios savybės siejamos su jo gebėjimu blokuoti adenozino receptorius smegenyse, todėl padidėja budrumas ir gerėja nuotaika.

Kognityvinis tobulinimas

Nors teofilino budrumą skatinantis poveikis nėra toks plačiai ištirtas kaip kofeinas, jis rodo galimą pažinimo naudą.

Galimas bronchus plečiantis poveikis kvėpavimo funkcijai pagerinti

Teofilinas pirmiausia naudojamas medicinoje kaip bronchus plečiantis vaistas, atpalaiduojantis kvėpavimo takų raumenis, todėl astma ir LOPL sergantiems asmenims lengviau kvėpuoti. Jis gali pagerinti plaučių funkciją ir palengvinti kvėpavimo takų simptomus.

Lengvos diuretikų savybės, kurios gali padėti sumažinti skysčių susilaikymą

Teofilinas gali padidinti šlapimo gamybą, o tai gali padėti sumažinti perteklinį skysčių susilaikymą kai kuriems asmenims.

Tradicinis naudojimas kai kuriose kultūrose kvėpavimo takų sveikatai

Teofilino turinčios medžiagos, tokios kaip kakava, Gvajusa ir tam tikros arbatos, buvo tradiciškai naudojamos dėl galimos kvėpavimo takų naudos.

 

 

L-Teaninas

Sinergetinis poveikis su kofeinu, skatinantis ramią ir susikaupusią psichinę būseną

L-teaninas, derinamas su kofeinu, gali turėti raminamąjį poveikį, išlaikant budrumą. Šis derinys yra susijęs su geresniu pažinimo efektyvumu ir sumažėjusiu nerimu.

Nerimo ir streso lygio mažinimas

Nustatyta, kad L-teaninas sumažina stresą ir nerimą, galbūt paveikdamas neurotransmiterius smegenyse. Tyrimai parodė, kad asmenims, vartojantiems L-Theanine papildus, sumažėjo su stresu susiję simptomai.

Smegenų apsauga

Įvairiuose tyrimuose L-teaninas įrodė neuroprotekcinį poveikį. Tyrimai pabrėžia jo gebėjimą apsaugoti nuo neurotoksiškumo ir oksidacinio streso.

Atsipalaidavimas

Tyrimai rodo, kad L-teaninas skatina atsipalaidavimą, nesukeldamas mieguistumo ar sedacijos. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad L-teanino ir kofeino derinys gali pagerinti miego kokybę, sumažindamas užmigimo laiką ir pailgindamas miego trukmę.

 

Teobrominas

Priešuždegiminis

Teobromino priešuždegiminės savybės yra gerai dokumentuotos. Tyrimais nustatyta, kad jis gali slopinti uždegimą, nes slopina uždegimą skatinančių citokinų gamybą.

Kraujo spaudimo reguliavimas

Kraujagysles plečiantis poveikis, galintis palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą: Teobromino kraujagysles plečiančios savybės gali padėti sumažinti kraujospūdį. Tyrimai parodė, kad saikingas teobromino vartojimas gali turėti teigiamos įtakos kraujagyslių funkcijai ir gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Galimas apetito slopinimas, kuris gali padėti valdyti svorį

Kai kurie tyrimai rodo, kad teobrominas gali padėti sumažinti apetitą ir maisto suvartojimą, o tai gali būti naudinga asmenims, norintiems valdyti savo svorį.

Tradiciškai naudojamas kaip lengvas stimuliatorius kai kuriose kultūrose

Teobrominas, esantis kakavos produktuose, istoriškai buvo naudojamas dėl stimuliuojančio ir nuotaiką gerinančio poveikio.

 

Vitaminai (A, C, D, B2, piridoksinas, nikotino rūgštis, folio rūgštis)

Vitaminas A regėjimui ir odos sveikatai

Vitaminas A yra būtinas sveikam regėjimui, odai ir gleivinėms palaikyti. Jis vaidina lemiamą vaidmenį regėjimo cikle ir dalyvauja gaminant rodopsiną – pigmentą, reikalingą regėjimui esant prastam apšvietimui.

Vitaminas C imuninės sistemos palaikymui ir antioksidacinėms savybėms

Vitaminas C yra žinomas dėl savo imunitetą stiprinančių savybių ir veikia kaip antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Jis taip pat reikalingas kolageno, baltymo, svarbaus odai, kremzlėms ir kaulams, sintezei.

Vitaminas D kaulų sveikatai ir imuninės sistemos veiklai

Vitaminas D vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį kalcio įsisavinimui ir kaulų sveikatai. Jis taip pat moduliuoja imuninės sistemos veiklą, galbūt sumažindamas infekcijų ir autoimuninių ligų riziką.

B grupės vitaminai energijos apykaitai ir bendrai sveikatai

B grupės vitaminai, įskaitant riboflaviną (B2), piridoksiną (B6), nikotino rūgštį (B3) ir folio rūgštį (B9), yra būtini energijos apykaitai, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui ir bendrai sveikatai. Jie dalyvauja įvairiuose biocheminiuose organizmo procesuose.

 

Mineralai (magnis, manganas, natris, kalis, cinkas, chromas, kalcis, geležis)

Kaulų sveikata ir struktūra

Kalcis yra būtinas stipriems kaulams ir dantims, palaiko bendrą kaulų sveikatą, ypač senstant.

Raumenų funkcija ir atsipalaidavimas

Magnis palaiko raumenų funkciją ir atsipalaidavimą bei gali padėti sumažinti raumenų mėšlungį.

Metabolizmas ir energijos gamyba

Cinkas palaiko imuninės sistemos funkciją, žaizdų gijimą ir audinių taisymą, taip pat yra svarbus DNR sintezei, ląstelių dalijimuisi ir bendram energijos lygiui. Chromas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, didina jautrumą insulinui ir palaiko angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitą.

Skysčių ir elektrolitų balansas

Natris yra labai svarbus palaikant tinkamą skysčių balansą organizme, nervų funkciją, raumenų susitraukimą ir kraujospūdžio reguliavimą. Kalis padeda palaikyti sveiką kraujospūdį, palaiko širdies ir raumenų veiklą bei padeda palaikyti skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą.

Kraujo sveikata ir deguonies transportavimas

Geležis reikalinga hemoglobino susidarymui, kuris perneša deguonį kraujyje, užkerta kelią geležies stokos anemijai ir palaiko pažinimo funkciją.

Imuninė funkcija

Cinkas palaiko imuninės sistemos veiklą.

Odos sveikata

Cinkas svarbus odos sveikatai ir spuogų prevencijai, o manganas prisideda prie kolageno gamybos, skatina sveiką odą.

 

Flavanoliai (polifenoliai, flavonoidai, saponinai, katechinai)

Pagerėja kraujotaka ir sumažėja širdies ligų rizika

Flavanoliai, ypač esantys kakavoje, buvo susiję su pagerėjusia kraujagyslių funkcija ir sumažėjusiais širdies ligų rizikos veiksniais. Reguliarus kakavos, kurioje gausu flavanolio, vartojimas sumažina kraujospūdį ir pagerina kraujotaką.

Antioksidacinės savybės, padedančios kovoti su oksidaciniu stresu

Flavanoliai yra stiprūs antioksidantai, kurie gali neutralizuoti kenksmingus laisvuosius radikalus organizme, mažindami oksidacinį stresą ir ląstelių pažeidimus. Tai gali prisidėti prie bendros sveikatos ir ilgaamžiškumo.

Vėžio prevencija

Remiantis pacientų duomenų lape Cancer Therapy Advisor, 12 tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 750 000 dalyvių, metaanalizė parodė, kad su maistu gaunami flavonoidai, įskaitant flavanolius, buvo susiję su sumažėjusia tam tikrų vėžio rūšių rizika. Konkrečiai, jame minima sumažėjusi virškinimo trakto (stemplės, skrandžio ir storosios žarnos) vėžio rizika, taip pat mažesnė plaučių vėžio rizika.

Teigiamas poveikis pažinimo funkcijai ir smegenų sveikatai

Kai kurie tyrimai rodo, kad flavanoliai gali turėti kognityvinės naudos, įskaitant geresnę atmintį ir pažinimo funkciją. Šis poveikis gali būti siejamas su padidėjusia kraujotaka ir smegenų funkcija.

 

Antioksidantai (3 kartus daugiau nei žaliosios arbatos antioksidantai, įskaitant EGCG)

Galimas medžiagų apykaitos padidėjimas dėl tokių junginių kaip EGCG

EGCG (Epigallocatechin galatas) yra gerai žinomas antioksidantas, randamas Gvajuzoje. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali turėti įtakos medžiagų apykaitai ir svorio valdymui, nes skatina riebalų oksidaciją.

Apsauga nuo laisvųjų radikalų žalos, susijusios su senėjimu ir įvairiomis ligomis

Antioksidantai, įskaitant esančius gaminyje, padeda apsaugoti ląsteles ir audinius nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Ši apsauga gali sumažinti su amžiumi susijusių ligų riziką ir palaikyti bendrą sveikatą.

Galimas bendras ląstelių sveikatos palaikymas

Antioksidantai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant ląstelių sveikatą ir vientisumą. Jie gali padėti išvengti ląstelių pažeidimo, dėl kurio gali kilti įvairių sveikatos problemų.

 

Amino rūgštys (19 iš 20 esamų nepakeičiamų ir nepakeičiamų aminorūgščių)

Baltymų sintezės ir audinių atstatymo statybiniai blokai

Amino rūgštys yra pagrindiniai baltymų vienetai ir yra būtini organizmo audinių statybai ir taisymui. Jie yra labai svarbūs raumenų augimui ir atsistatymui po treniruotės.

Parama raumenų augimui ir atsistatymui

Nepakeičiamos aminorūgštys ypač reikalingos raumenų baltymų sintezei skatinti. Vartojant aminorūgštis, ypač po treniruotės, gali atsigauti ir augti raumenys.

Būtinas įvairiems fiziologiniams procesams organizme

Aminorūgštys dalyvauja daugelyje kūno funkcijų, įskaitant fermentų gamybą, neurotransmiterių sintezę ir hormonų reguliavimą. Jie yra būtini bendrai sveikatai.

 

Chlorogeninės rūgštys (80 mg viename kube)

Kraujo spaudimo mažinimas

Chlorogeninės rūgštys, esančios kavoje ir kituose augalinės kilmės maisto produktuose, gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes slopina gliukozės absorbciją ir mažina atsparumą insulinui. Tai gali būti ypač naudinga asmenims, kuriems gresia diabetas.

Svorio valdymas

Kai kurie tyrimai rodo, kad chlorogeninės rūgštys gali prisidėti prie svorio mažėjimo, skatindamos riebalų skaidymąsi ir sumažindamos su maistu gaunamų riebalų pasisavinimą.

Antioksidacinis poveikis, apsaugantis nuo oksidacinio streso

Chlorogeninės rūgštys, kaip ir kiti antioksidantai, padeda apsaugoti ląsteles ir audinius nuo oksidacinio streso, kuris yra susijęs su įvairiomis lėtinėmis ligomis ir senėjimu.