Cosa c'è in Watt Water che la trasforma in "energia migliore"?
Cosa c'è in Watt Water ?
Caffeina naturale (80 mg per cubo)
Energia pulita e a lento rilascio
La caffeina naturale contenuta in Watt Water deriva da fonti come la guayusa, che fornisce una spinta energetica più fluida e prolungata. Le fonti naturali di caffeina vengono assorbite più lentamente, riducendo il rischio di crolli energetici.
Miglioramento cognitivo
L'assunzione di caffeina è associata a un minor rischio di declino cognitivo e di malattia di Alzheimer.
Maggiore attenzione e concentrazione
La caffeina è un noto stimolante del sistema nervoso centrale che può migliorare la vigilanza e la funzione cognitiva. La ricerca mostra che anche dosi da basse a moderate di caffeina (circa 40-300 mg) possono migliorare l’attenzione, la vigilanza e le prestazioni cognitive.
Miglioramento delle prestazioni fisiche e della resistenza
La caffeina può migliorare le prestazioni fisiche aumentando la resistenza e riducendo lo sforzo percepito. Gli studi hanno dimostrato che la caffeina può migliorare le prestazioni fisiche in varie attività, inclusi gli sport di resistenza e l’allenamento di resistenza.
Sollievo temporaneo dalla stanchezza e dalla sonnolenza
Gli effetti stimolanti della caffeina possono aiutare a combattere la stanchezza e la sonnolenza, favorendo la veglia e l'attenzione. Può essere particolarmente utile durante i periodi di privazione del sonno o quando si cerca di rimanere svegli.
Potenziale come aiuto pre-allenamento o studio
Molte persone utilizzano prodotti contenenti caffeina come integratori pre-allenamento o per studiare. Gli effetti di vigilanza e concentrazione della caffeina possono essere utili per questi scopi.
Teofillina
Miglioramento dell'umore
Le proprietà di miglioramento dell'umore della teofillina sono attribuite alla sua capacità di bloccare i recettori dell'adenosina nel cervello, portando ad una maggiore vigilanza e ad un umore migliore.
Potenziamento cognitivo
Sebbene non siano stati studiati in modo così approfondito come la caffeina, gli effetti di promozione della vigilanza della teofillina suggeriscono potenziali benefici cognitivi.
Potenziali effetti broncodilatatori per il miglioramento della funzione respiratoria
L'uso medico primario della teofillina è come broncodilatatore per rilassare i muscoli delle vie aeree, rendendo più facile la respirazione per le persone con asma e BPCO. Può migliorare la funzione polmonare e alleviare i sintomi respiratori.
Lievi proprietà diuretiche, che possono aiutare a ridurre la ritenzione di liquidi
La teofillina può aumentare la produzione di urina, il che può essere utile nel ridurre la ritenzione di liquidi in eccesso in alcuni individui.
Uso tradizionale in alcune culture per la salute respiratoria
Le sostanze contenenti teofillina, come il cacao, la Guayusa e alcuni tè, sono state utilizzate tradizionalmente per i loro potenziali benefici respiratori.
L-teanina
Effetti sinergici con la caffeina, che promuovono uno stato mentale calmo e concentrato
La L-teanina, se combinata con la caffeina, può avere un effetto calmante mantenendo l'attenzione. Questa combinazione è associata a un miglioramento delle prestazioni cognitive e a una riduzione dell’ansia.
Riduzione dei livelli di ansia e stress
È stato scoperto che la L-teanina riduce lo stress e l'ansia percepiti, potenzialmente influenzando i neurotrasmettitori nel cervello. Gli studi hanno riportato una diminuzione dei sintomi legati allo stress negli individui che assumono integratori di L-teanina.
Protezione del cervello
La L-teanina ha dimostrato effetti neuroprotettivi in vari studi. Gli studi evidenziano la sua capacità di proteggere dalla neurotossicità e dallo stress ossidativo.
Rilassamento
Gli studi indicano che la L-teanina favorisce il rilassamento senza causare sonnolenza o sedazione. Alcuni studi suggeriscono anche che la combinazione di L-teanina e caffeina può migliorare la qualità del sonno riducendo la latenza del sonno e migliorando la durata del sonno.
Teobromina
Antinfiammatorio
Le proprietà antinfiammatorie della teobromina sono ben documentate. Gli studi hanno scoperto che può sopprimere l'infiammazione inibendo la produzione di citochine proinfiammatorie.
Regolazione della pressione sanguigna
Effetti vasodilatatori, che possono supportare la salute cardiovascolare: le proprietà vasodilatatorie della teobromina possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. La ricerca ha indicato che un’assunzione moderata di teobromina può avere un impatto positivo sulla funzione dei vasi sanguigni e può contribuire alla salute cardiovascolare.
Potenziale soppressione dell’appetito, che potrebbe aiutare nella gestione del peso
Alcuni studi hanno suggerito che la teobromina può aiutare a ridurre l’appetito e l’assunzione di cibo, il che potrebbe essere utile per le persone che desiderano controllare il proprio peso.
Uso tradizionale come blando stimolante in alcune culture
La teobromina, presente nei prodotti a base di cacao, è stata storicamente utilizzata per i suoi effetti stimolanti e di miglioramento dell'umore.
Vitamine (A, C, D, B2, piridossina, acido nicotinico, acido folico)
Vitamina A per la vista e la salute della pelle
La vitamina A è essenziale per mantenere la vista, la pelle e le mucose sane. Svolge un ruolo cruciale nel ciclo visivo ed è coinvolto nella produzione di rodopsina, un pigmento necessario per la visione in condizioni di scarsa illuminazione.
Vitamina C per il supporto del sistema immunitario e proprietà antiossidanti
La vitamina C è nota per le sue proprietà di potenziamento immunitario e agisce come antiossidante, aiutando a proteggere le cellule dal danno ossidativo. È inoltre necessario per la sintesi del collagene, una proteina importante per la pelle, la cartilagine e le ossa.
Vitamina D per la salute delle ossa e la funzione del sistema immunitario
La vitamina D svolge un ruolo vitale nell’assorbimento del calcio e nella salute delle ossa. Modula anche la funzione del sistema immunitario, riducendo potenzialmente il rischio di infezioni e malattie autoimmuni.
Vitamine del gruppo B per il metabolismo energetico e la salute generale
Le vitamine del gruppo B, tra cui riboflavina (B2), piridossina (B6), acido nicotinico (B3) e acido folico (B9), sono essenziali per il metabolismo energetico, la formazione dei globuli rossi e la salute generale. Svolgono ruoli in vari processi biochimici nel corpo.
Minerali (magnesio, manganese, sodio, potassio, zinco, cromo, calcio, ferro)
Salute e struttura delle ossa
Il calcio è essenziale per ossa e denti forti, sostenendo la salute generale delle ossa, soprattutto negli individui anziani.
Funzione muscolare e rilassamento
Il magnesio supporta la funzione muscolare e il rilassamento e può aiutare a ridurre i crampi muscolari.
Metabolismo e produzione di energia
Lo zinco supporta la funzione del sistema immunitario, la guarigione delle ferite e la riparazione dei tessuti, oltre ad essere importante per la sintesi del DNA, la divisione cellulare e i livelli energetici generali. Il cromo aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue, migliora la sensibilità all’insulina e supporta il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine.
Equilibrio di liquidi ed elettroliti
Il sodio è fondamentale per mantenere il corretto equilibrio dei liquidi nel corpo, la funzione nervosa, la contrazione muscolare e la regolazione della pressione sanguigna. Il potassio aiuta a mantenere una pressione sanguigna sana, supporta la funzione cardiaca e muscolare e aiuta l'equilibrio dei liquidi e degli elettroliti.
Salute del sangue e trasporto di ossigeno
Il ferro è necessario per la formazione dell'emoglobina, che trasporta l'ossigeno nel sangue, prevenendo l'anemia da carenza di ferro e supportando la funzione cognitiva.
Funzione immunitaria
Lo zinco supporta la funzione del sistema immunitario.
Salute della pelle
Lo zinco è importante per la salute della pelle e la prevenzione dell’acne, mentre il manganese contribuisce alla produzione di collagene, favorendo la salute della pelle.
Flavanoli (polifenoli, flavonoidi, saponine, catechine)
Miglioramento del flusso sanguigno e riduzione del rischio di malattie cardiache
I flavanoli, in particolare quelli presenti nel cacao, sono stati associati a un miglioramento della funzione dei vasi sanguigni e a una riduzione dei fattori di rischio per le malattie cardiache. Il consumo regolare di cacao ricco di flavanoli è stato collegato all’abbassamento della pressione sanguigna e al miglioramento della circolazione.
Proprietà antiossidanti che aiutano a combattere lo stress ossidativo
I flavanoli sono potenti antiossidanti che possono neutralizzare i radicali liberi dannosi nel corpo, riducendo lo stress ossidativo e il danno cellulare. Ciò può contribuire alla salute generale e alla longevità.
Prevenzione del cancro
Secondo una scheda informativa pubblicata su Cancer Therapy Advisor, una meta-analisi di 12 studi che hanno coinvolto oltre 750.000 partecipanti ha rilevato che i flavonoidi alimentari, compresi i flavanoli, erano associati a un rischio ridotto di alcuni tipi di cancro. Nello specifico, si parla di un ridotto rischio di cancro del tratto digestivo (esofago, stomaco e colon-retto), nonché di un minor rischio di cancro ai polmoni.
Effetti positivi sulla funzione cognitiva e sulla salute del cervello
Alcuni studi suggeriscono che i flavanoli possono avere benefici cognitivi, tra cui il miglioramento della memoria e della funzione cognitiva. Questi effetti possono essere attribuiti all’aumento del flusso sanguigno e al miglioramento della funzione cerebrale.
Antiossidanti (3 volte il livello di antiossidanti del tè verde, compresi gli EGCG)
Potenziale spinta metabolica dovuta a composti come gli EGCG
L'EGCG (epigallocatechina gallato) è un noto antiossidante presente a Guayusa. Alcune ricerche suggeriscono che potrebbe avere un ruolo nell’incentivare il metabolismo e nel supportare la gestione del peso migliorando l’ossidazione dei grassi.
Protezione contro i danni dei radicali liberi, legati all'invecchiamento e a varie malattie
Gli antiossidanti, compresi quelli presenti nel prodotto, aiutano a proteggere cellule e tessuti dagli effetti dannosi dei radicali liberi. Questa protezione può ridurre il rischio di malattie legate all’età e sostenere la salute generale.
Potenziale supporto per la salute cellulare generale
Gli antiossidanti svolgono un ruolo vitale nel mantenimento della salute e dell’integrità cellulare. Possono aiutare a prevenire danni cellulari, che possono portare a vari problemi di salute.
Aminoacidi (19 dei 20 aminoacidi essenziali e non essenziali esistenti)
Elementi costitutivi per la sintesi proteica e la riparazione dei tessuti
Gli aminoacidi sono le unità fondamentali delle proteine e sono essenziali per la costruzione e la riparazione dei tessuti del corpo. Sono fondamentali per la crescita muscolare e la riparazione dopo l’esercizio.
Supporto per la crescita e il recupero muscolare
Gli aminoacidi essenziali, in particolare, sono necessari per stimolare la sintesi proteica muscolare. Il consumo di aminoacidi, soprattutto dopo gli allenamenti, può supportare il recupero e la crescita muscolare.
Essenziale per vari processi fisiologici nel corpo
Gli aminoacidi sono coinvolti in numerose funzioni corporee, tra cui la produzione di enzimi, la sintesi dei neurotrasmettitori e la regolazione ormonale. Sono essenziali per la salute generale.
Acidi clorogenici (80 mg per cubo)
Riduzione della pressione sanguigna
Gli acidi clorogenici, presenti nel caffè e in altri alimenti a base vegetale, possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue inibendo l’assorbimento del glucosio e riducendo la resistenza all’insulina. Ciò potrebbe essere particolarmente utile per le persone a rischio di diabete.
Controllo del peso
Alcune ricerche suggeriscono che gli acidi clorogenici possono contribuire alla perdita di peso promuovendo la disgregazione dei grassi e riducendo l’assorbimento dei grassi alimentari.
Effetti antiossidanti che proteggono dallo stress ossidativo
Gli acidi clorogenici, come altri antiossidanti, aiutano a proteggere le cellule e i tessuti dallo stress ossidativo, che è collegato a varie malattie croniche e all’invecchiamento.