Mis on Watt Water ?

Looduslik kofeiin (80 mg kuubi kohta)

Aeglaselt vabanev, puhas energia

Watt Water sisalduv looduslik kofeiin on saadud sellistest allikatest nagu guayusa, mis annab sujuvama ja püsivama energialaengu. Looduslikud kofeiiniallikad imenduvad aeglasemalt, vähendades energiakatastroofi ohtu.

Kognitiivne täiustamine

Kofeiini tarbimist seostatakse väiksema kognitiivse languse ja Alzheimeri tõve riskiga.

Suurenenud erksus ja keskendumisvõime

Kofeiin on hästi tuntud kesknärvisüsteemi stimulant, mis võib parandada erksust ja kognitiivseid funktsioone. Uuringud näitavad, et isegi väikesed kuni mõõdukad kofeiini annused (umbes 40–300 mg) võivad parandada tähelepanu, erksust ja kognitiivset jõudlust.

Füüsilise jõudluse ja vastupidavuse paranemine

Kofeiin võib suurendada füüsilist jõudlust, suurendades vastupidavust ja vähendades tajutavat pingutust. Uuringud on näidanud, et kofeiin võib parandada treeninguvõimet erinevatel tegevustel, sealhulgas vastupidavusaladel ja vastupidavustreeningul.

Väsimuse ja unisuse ajutine leevendamine

Kofeiini stimuleeriv toime võib aidata võidelda väsimuse ja uimasusega, soodustades ärkvelolekut ja tähelepanelikkust. See võib olla eriti kasulik unepuuduse perioodidel või ärkvel püsimisel.

Võimalus kasutada treeningueelset või õpiabi

Paljud inimesed kasutavad kofeiini sisaldavaid tooteid enne treeningut või õppimiseks. Kofeiini erksust ja keskendumist suurendav toime võib nendel eesmärkidel olla kasulik.

 

Teofülliin

Meeleolu parandamine

Teofülliini meeleolu tõstvad omadused on tingitud selle võimest blokeerida ajus adenosiini retseptoreid, mis suurendab erksust ja paremat tuju.

Kognitiivne täiustamine

Kuigi teofülliini erksust suurendav toime ei ole nii põhjalikult uuritud kui kofeiini, viitab see potentsiaalsele kognitiivsele kasule.

Võimalik bronhodilateeriv toime hingamisfunktsiooni parandamiseks

Teofülliini peamine meditsiiniline kasutusala on bronhodilataatorina hingamisteede lihaste lõdvestamiseks, muutes astma ja KOK-iga inimestel hingamise lihtsamaks. See võib parandada kopsufunktsiooni ja leevendada hingamisteede sümptomeid.

Kerged diureetilised omadused, mis võivad aidata vähendada vedelikupeetust

Teofülliin võib suurendada uriini tootmist, mis võib mõnel inimesel aidata vähendada liigset vedelikupeetust.

Traditsiooniline kasutamine mõnes kultuuris hingamisteede tervise jaoks

Teofülliini sisaldavaid aineid, nagu kakao, Guayusa ja teatud teed, on traditsiooniliselt kasutatud nende võimalike hingamisteede eeliste tõttu.

 

 

L-teaniin

Sünergiline toime kofeiiniga, soodustades rahulikku ja keskendunud vaimset seisundit

Kofeiiniga kombineerituna võib L-teaniinil olla rahustav toime, säilitades samal ajal erksuse. Seda kombinatsiooni seostatakse kognitiivse jõudluse paranemise ja ärevuse vähenemisega.

Ärevuse ja stressi taseme vähendamine

On leitud, et L-teaniin vähendab tajutavat stressi ja ärevust, mõjutades potentsiaalselt aju neurotransmittereid. Uuringud on teatanud stressiga seotud sümptomite vähenemisest inimestel, kes võtavad L-teaniini toidulisandeid.

Aju kaitse

L-Theanine on näidanud neuroprotektiivset toimet erinevates uuringutes. Uuringud rõhutavad selle võimet kaitsta neurotoksilisuse ja oksüdatiivse stressi eest.

Lõõgastumine

Uuringud näitavad, et L-teaniin soodustab lõõgastumist, põhjustamata uimasust või sedatsiooni. Mõned uuringud näitavad ka, et L-teaniini ja kofeiini kombinatsioon võib parandada une kvaliteeti, vähendades une latentsust ja pikendades une kestust.

 

teobromiin

Põletikuvastane

Teobromiini põletikuvastased omadused on hästi dokumenteeritud. Uuringud on leidnud, et see võib pärssida põletikku, pärssides põletikueelsete tsütokiinide tootmist.

Vererõhu reguleerimine

Vasodilatoorne toime, mis võib toetada südame-veresoonkonna tervist: teobromiini veresooni laiendavad omadused võivad aidata vererõhku alandada. Uuringud on näidanud, et teobromiini mõõdukal tarbimisel võib olla positiivne mõju veresoonte funktsioonile ja see võib aidata kaasa südame-veresoonkonna tervisele.

Võimalik isu vähendamine, mis võib aidata kaalujälgimisel

Mõned uuringud on näidanud, et teobromiin võib aidata vähendada söögiisu ja toidutarbimist, mis võib olla kasulik inimestele, kes soovivad oma kehakaalu hallata.

Traditsiooniline kasutamine mõnes kultuuris kerge stimulandina

Kakaotoodetes leiduvat teobromiini on ajalooliselt kasutatud selle stimuleeriva ja meeleolu tõstva toime tõttu.

 

Vitamiinid (A, C, D, B2, püridoksiin, nikotiinhape, folaat)

A-vitamiin nägemise ja naha tervise jaoks

A-vitamiin on oluline terve nägemise, naha ja limaskestade säilitamiseks. See mängib visuaalses tsüklis üliolulist rolli ja osaleb rodopsiini, vähese valguse nägemiseks vajaliku pigmendi tootmises.

C-vitamiin immuunsüsteemi toetamiseks ja antioksüdantsete omaduste jaoks

C-vitamiin on tuntud oma immuunsüsteemi tugevdavate omaduste poolest ja toimib antioksüdandina, aidates kaitsta rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest. See on vajalik ka naha, kõhre ja luude jaoks olulise valgu kollageeni sünteesiks.

D-vitamiin luude tervise ja immuunsüsteemi talitluse jaoks

D-vitamiin mängib olulist rolli kaltsiumi imendumisel ja luude tervises. Samuti moduleerib see immuunsüsteemi funktsiooni, vähendades potentsiaalselt infektsioonide ja autoimmuunhaiguste riski.

B-vitamiinid energia metabolismi ja üldise tervise jaoks

B-vitamiinid, sealhulgas riboflaviin (B2), püridoksiin (B6), nikotiinhape (B3) ja folaat (B9), on olulised energia metabolismi, punaste vereliblede moodustumise ja üldise tervise jaoks. Nad mängivad rolli erinevates kehas toimuvates biokeemilistes protsessides.

 

Mineraalid (magneesium, mangaan, naatrium, kaalium, tsink, kroom, kaltsium, raud)

Luude tervis ja struktuur

Kaltsium on oluline tugevate luude ja hammaste jaoks, toetades luude üldist tervist, eriti vananevatel inimestel.

Lihaste funktsioon ja lõõgastus

Magneesium toetab lihaste funktsiooni ja lõõgastumist ning võib aidata vähendada lihaskrampe.

Ainevahetus ja energia tootmine

Tsink toetab immuunsüsteemi talitlust, haavade paranemist ja kudede paranemist, olles samas oluline ka DNA sünteesi, rakkude jagunemise ja üldise energiataseme jaoks. Kroom aitab reguleerida veresuhkru taset, tõstab insuliinitundlikkust ning toetab süsivesikute, rasvade ja valkude ainevahetust.

Vedeliku ja elektrolüütide tasakaal

Naatrium on ülioluline õige vedelikutasakaalu säilitamiseks kehas, närvide talitluseks, lihaste kokkutõmbumiseks ja vererõhu reguleerimiseks. Kaalium aitab säilitada tervislikku vererõhku, toetab südame ja lihaste tööd ning aitab säilitada vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu.

Vere tervis ja hapniku transport

Raud on vajalik hemoglobiini moodustamiseks, mis transpordib hapnikku veres, hoiab ära rauavaegusaneemia ja toetab kognitiivseid funktsioone.

Immuunsuse funktsioon

Tsink toetab immuunsüsteemi talitlust.

Naha tervis

Tsink on oluline naha tervise ja akne ennetamiseks, samas kui mangaan aitab kaasa kollageeni tootmisele, edendades tervet nahka.

 

Flavanoolid (polüfenoolid, flavonoidid, saponiinid, katehhiinid)

Parandab verevarustust ja vähendab südamehaiguste riski

Flavanoole, eriti kakaos leiduvaid, on seostatud veresoonte parema funktsiooni ja südamehaiguste riskitegurite vähenemisega. Flavanoolirikka kakao regulaarset tarbimist on seostatud vererõhu alandamise ja vereringe paranemisega.

Antioksüdantsed omadused, mis aitavad võidelda oksüdatiivse stressiga

Flavanoolid on tugevad antioksüdandid, mis võivad neutraliseerida kehas kahjulikke vabu radikaale, vähendades oksüdatiivset stressi ja rakukahjustusi. See võib aidata kaasa üldisele tervisele ja pikaealisusele.

Vähi ennetamine

Vähiteraapia nõustaja patsiendi teabelehe kohaselt leiti 12 uuringu metaanalüüsist, milles osales üle 750 000 osaleja, et toidu flavonoidid, sealhulgas flavanoolid, on seotud teatud tüüpi vähiriski vähenemisega. Täpsemalt mainitakse selles seedetrakti (söögitoru-, mao- ja jämesoole) vähiriski vähenemist, samuti väiksemat kopsuvähi riski.

Positiivne mõju kognitiivsele funktsioonile ja aju tervisele

Mõned uuringud näitavad, et flavanoolidel võib olla kognitiivset kasu, sealhulgas paranenud mälu ja kognitiivne funktsioon. Need toimed võivad olla tingitud suurenenud verevoolust ja paranenud ajufunktsioonist.

 

Antioksüdandid (3x rohelise tee antioksüdantide tase, sealhulgas EGCG-d)

Võimalik metaboolne tõuge tänu sellistele ühenditele nagu EGCG-d

EGCG (epigallocatechin gallate) on Guayusast leitud tuntud antioksüdant. Mõned uuringud näitavad, et sellel võib olla roll ainevahetuse kiirendamisel ja kaalujälgimise toetamisel, suurendades rasvade oksüdatsiooni.

Kaitse vabade radikaalide kahjustuste eest, mis on seotud vananemise ja erinevate haigustega

Antioksüdandid, sealhulgas tootes leiduvad, aitavad kaitsta rakke ja kudesid vabade radikaalide kahjustava toime eest. See kaitse võib vähendada vanusega seotud haiguste riski ja toetada üldist tervist.

Potentsiaalne toetus üldisele raku tervisele

Antioksüdandid mängivad olulist rolli rakkude tervise ja terviklikkuse säilitamisel. Need võivad aidata vältida rakukahjustusi, mis võivad põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.

 

Aminohapped (19 olemasolevast 20-st asendamatust ja asendamatust aminohappest)

Valkude sünteesi ja kudede parandamise ehitusplokid

Aminohapped on valgu põhiühikud ja on hädavajalikud keha kudede ehitamiseks ja parandamiseks. Need on üliolulised lihaste kasvu ja taastumise jaoks pärast treeningut.

Toetus lihaste kasvule ja taastumisele

Eelkõige on asendamatud aminohapped vajalikud lihasvalkude sünteesi stimuleerimiseks. Aminohapete tarbimine, eriti pärast treeningut, võib toetada lihaste taastumist ja kasvu.

Vajalik mitmesuguste kehas toimuvate füsioloogiliste protsesside jaoks

Aminohapped osalevad paljudes keha funktsioonides, sealhulgas ensüümide tootmises, neurotransmitterite sünteesis ja hormoonide reguleerimises. Need on üldise tervise jaoks hädavajalikud.

 

Klorogeenhapped (80 mg kuubi kohta)

Vererõhu alandamine

Klorogeenhapped, mida leidub kohvis ja muudes taimsetes toitudes, võivad aidata reguleerida veresuhkru taset, pärssides glükoosi imendumist ja vähendades insuliiniresistentsust. See võib olla eriti kasulik diabeediriskiga inimestele.

Kaalujälgimine

Mõned uuringud näitavad, et klorogeenhapped võivad aidata kaasa kehakaalu langusele, soodustades rasvade lagunemist ja vähendades toidurasvade imendumist.

Antioksüdantne toime, mis kaitseb oksüdatiivse stressi eest

Klorogeenhapped, nagu ka teised antioksüdandid, aitavad kaitsta rakke ja kudesid oksüdatiivse stressi eest, mis on seotud erinevate krooniliste haiguste ja vananemisega.