¿Qué hay en Watt Water que la convierte en "mejor energía"?
¿Qué hay en Watt Water ?
Cafeína natural (80 mg por cubo)
Energía limpia y de liberación lenta
La cafeína natural en Watt Water se deriva de fuentes como la guayusa, que proporciona un impulso de energía más suave y sostenido. Las fuentes naturales de cafeína se absorben más lentamente, lo que reduce el riesgo de sufrir caídas de energía.
Mejora cognitiva
La ingesta de cafeína se asocia con un menor riesgo de deterioro cognitivo y enfermedad de Alzheimer.
Mayor estado de alerta y concentración.
La cafeína es un conocido estimulante del sistema nervioso central que puede mejorar el estado de alerta y la función cognitiva. Las investigaciones muestran que incluso dosis bajas a moderadas de cafeína (alrededor de 40 a 300 mg) pueden mejorar la atención, el estado de alerta y el rendimiento cognitivo.
Mejora del rendimiento físico y la resistencia.
La cafeína puede mejorar el rendimiento físico al aumentar la resistencia y reducir el esfuerzo percibido. Los estudios han demostrado que la cafeína puede mejorar el rendimiento del ejercicio en diversas actividades, incluidos los deportes de resistencia y el entrenamiento de resistencia.
Alivio temporal de la fatiga y la somnolencia.
Los efectos estimulantes de la cafeína pueden ayudar a combatir la fatiga y la somnolencia, favoreciendo la vigilia y la atención. Puede resultar especialmente útil durante períodos de falta de sueño o cuando se intenta permanecer despierto.
Potencial como ayuda previa al entrenamiento o para el estudio.
Muchas personas utilizan productos que contienen cafeína como suplementos previos al entrenamiento o para estudiar. Los efectos de la cafeína para mejorar el estado de alerta y la concentración pueden ser beneficiosos para estos fines.
teofilina
Mejora del estado de ánimo
Las propiedades de la teofilina para mejorar el estado de ánimo se atribuyen a su capacidad para bloquear los receptores de adenosina en el cerebro, lo que aumenta el estado de alerta y mejora el estado de ánimo.
Mejora cognitiva
Si bien no se han estudiado tan exhaustivamente como la cafeína, los efectos de la teofilina que promueven el estado de alerta sugieren posibles beneficios cognitivos.
Posibles efectos broncodilatadores para mejorar la función respiratoria.
El uso médico principal de la teofilina es como broncodilatador para relajar los músculos de las vías respiratorias, lo que facilita la respiración de las personas con asma y EPOC. Puede mejorar la función pulmonar y aliviar los síntomas respiratorios.
Propiedades diuréticas suaves, que pueden ayudar a reducir la retención de líquidos.
La teofilina puede aumentar la producción de orina, lo que puede resultar útil para reducir la retención excesiva de líquidos en algunas personas.
Uso tradicional en algunas culturas para la salud respiratoria.
Las sustancias que contienen teofilina, como el cacao, la guayusa y ciertos tés, se han utilizado tradicionalmente por sus posibles beneficios respiratorios.
L-teanina
Efectos sinérgicos con la cafeína, promoviendo un estado mental tranquilo y concentrado.
La L-teanina, cuando se combina con cafeína, puede tener un efecto calmante mientras mantiene el estado de alerta. Esta combinación se asocia con un mejor rendimiento cognitivo y una reducción de la ansiedad.
Reducción de los niveles de ansiedad y estrés.
Se ha descubierto que la L-teanina reduce el estrés y la ansiedad percibidos, potencialmente al afectar los neurotransmisores en el cerebro. Los estudios han informado una disminución de los síntomas relacionados con el estrés en personas que toman suplementos de L-teanina.
Protección cerebral
La L-teanina ha demostrado efectos neuroprotectores en varios estudios. Los estudios destacan su capacidad para proteger contra la neurotoxicidad y el estrés oxidativo.
Relajación
Los estudios indican que la L-Teanina promueve la relajación sin provocar somnolencia ni sedación. Algunos estudios también sugieren que la combinación de L-teanina y cafeína puede mejorar la calidad del sueño al reducir la latencia del sueño y mejorar la duración del sueño.
teobromina
Antiinflamatorio
Las propiedades antiinflamatorias de la teobromina están bien documentadas. Los estudios han descubierto que puede suprimir la inflamación al inhibir la producción de citoquinas proinflamatorias.
Regulación de la presión arterial
Efectos vasodilatadores, que pueden favorecer la salud cardiovascular: las propiedades vasodilatadoras de la teobromina pueden ayudar a reducir la presión arterial. Las investigaciones han indicado que la ingesta moderada de teobromina puede tener un impacto positivo en la función de los vasos sanguíneos y contribuir a la salud cardiovascular.
Posible supresión del apetito, que podría ayudar a controlar el peso.
Algunos estudios han sugerido que la teobromina puede ayudar a reducir el apetito y la ingesta de alimentos, lo que podría ser beneficioso para las personas que buscan controlar su peso.
Uso tradicional como estimulante suave en algunas culturas.
La teobromina, que se encuentra en los productos del cacao, se ha utilizado históricamente por sus efectos estimulantes y mejoradores del estado de ánimo.
Vitaminas (A, C, D, B2, piridoxina, ácido nicotínico, folato)
Vitamina A para la salud de la visión y la piel.
La vitamina A es esencial para mantener la visión, la piel y las membranas mucosas saludables. Desempeña un papel crucial en el ciclo visual y participa en la producción de rodopsina, un pigmento necesario para la visión con poca luz.
Vitamina C para apoyo al sistema inmunológico y propiedades antioxidantes.
La vitamina C es conocida por sus propiedades de estimulación inmunológica y actúa como antioxidante, ayudando a proteger las células del daño oxidativo. También es necesario para la síntesis de colágeno, una proteína importante para la piel, los cartílagos y los huesos.
Vitamina D para la salud ósea y el funcionamiento del sistema inmunológico
La vitamina D juega un papel vital en la absorción de calcio y la salud ósea. También modula la función del sistema inmunológico, reduciendo potencialmente el riesgo de infecciones y enfermedades autoinmunes.
Vitaminas B para el metabolismo energético y la salud en general.
Las vitaminas B, incluidas la riboflavina (B2), la piridoxina (B6), el ácido nicotínico (B3) y el folato (B9), son esenciales para el metabolismo energético, la formación de glóbulos rojos y la salud en general. Desempeñan funciones en diversos procesos bioquímicos del cuerpo.
Minerales (magnesio, manganeso, sodio, potasio, zinc, cromo, calcio, hierro)
Salud y estructura ósea
El calcio es esencial para tener huesos y dientes fuertes y respalda la salud ósea en general, especialmente en personas de edad avanzada.
Función y relajación muscular
El magnesio favorece la función y la relajación de los músculos y puede ayudar a reducir los calambres musculares.
Metabolismo y producción de energía.
El zinc favorece la función del sistema inmunológico, la cicatrización de heridas y la reparación de tejidos, al mismo tiempo que es importante para la síntesis de ADN, la división celular y los niveles generales de energía. El cromo ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, mejora la sensibilidad a la insulina y favorece el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas.
Equilibrio de líquidos y electrolitos
El sodio es crucial para mantener el equilibrio adecuado de líquidos en el cuerpo, la función nerviosa, la contracción muscular y la regulación de la presión arterial. El potasio ayuda a mantener una presión arterial saludable, apoya la función cardíaca y muscular y ayuda al equilibrio de líquidos y electrolitos.
Salud de la sangre y transporte de oxígeno
El hierro es necesario para la formación de hemoglobina, que transporta oxígeno en la sangre, previniendo la anemia por deficiencia de hierro y apoyando la función cognitiva.
Función inmune
El zinc apoya la función del sistema inmunológico.
Salud de la piel
El zinc es importante para la salud de la piel y la prevención del acné, mientras que el manganeso contribuye a la producción de colágeno, promoviendo una piel sana.
Flavonoles (polifenoles, flavonoides, saponinas, catequinas)
Mejora del flujo sanguíneo y reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
Los flavanoles, particularmente los que se encuentran en el cacao, se han asociado con una mejor función de los vasos sanguíneos y una reducción de los factores de riesgo de enfermedades cardíacas. El consumo regular de cacao rico en flavanol se ha relacionado con una presión arterial más baja y una mejor circulación.
Propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo.
Los flavanoles son potentes antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres dañinos en el cuerpo, reduciendo el estrés oxidativo y el daño celular. Esto puede contribuir a la salud general y la longevidad.
Prevención de cáncer
Según una hoja informativa para pacientes de Cancer Therapy Advisor, un metanálisis de 12 estudios con más de 750.000 participantes encontró que los flavonoides dietéticos, incluidos los flavanoles, se asociaban con un riesgo reducido de ciertos tipos de cáncer. En concreto, menciona un riesgo reducido de cánceres del tracto digestivo (esófago, estómago y colorrectal), así como un menor riesgo de cáncer de pulmón.
Efectos positivos sobre la función cognitiva y la salud del cerebro.
Algunos estudios sugieren que los flavanoles pueden tener beneficios cognitivos, incluida una mejora de la memoria y la función cognitiva. Estos efectos pueden atribuirse al aumento del flujo sanguíneo y a la mejora de la función cerebral.
Antioxidantes (3 veces el nivel de antioxidantes del té verde, incluidos los EGCG)
Potencial impulso metabólico debido a compuestos como los EGCG
EGCG (galato de epigalocatequina) es un conocido antioxidante que se encuentra en Guayusa. Algunas investigaciones sugieren que puede tener un papel en estimular el metabolismo y apoyar el control del peso al mejorar la oxidación de grasas.
Protección contra el daño de los radicales libres, vinculados al envejecimiento y diversas enfermedades.
Los antioxidantes, incluidos los que se encuentran en el producto, ayudan a proteger las células y los tejidos de los efectos dañinos de los radicales libres. Esta protección puede reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad y favorecer la salud general.
Apoyo potencial para la salud celular general
Los antioxidantes desempeñan un papel vital en el mantenimiento de la salud y la integridad celular. Pueden ayudar a prevenir el daño celular, que puede provocar diversos problemas de salud.
Aminoácidos (19 de 20 aminoácidos esenciales y no esenciales existentes)
Bloques de construcción para la síntesis de proteínas y la reparación de tejidos.
Los aminoácidos son las unidades fundamentales de las proteínas y son esenciales para construir y reparar tejidos en el cuerpo. Son cruciales para el crecimiento muscular y la reparación después del ejercicio.
Apoyo para el crecimiento y la recuperación muscular.
Los aminoácidos esenciales, en particular, son necesarios para estimular la síntesis de proteínas musculares. El consumo de aminoácidos, especialmente después de los entrenamientos, puede favorecer la recuperación y el crecimiento muscular.
Esencial para diversos procesos fisiológicos del cuerpo.
Los aminoácidos participan en numerosas funciones corporales, incluida la producción de enzimas, la síntesis de neurotransmisores y la regulación hormonal. Son esenciales para la salud en general.
Ácidos clorogénicos (80 mg por cubo)
Reducción de la presión arterial
Los ácidos clorogénicos, que se encuentran en el café y otros alimentos de origen vegetal, pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre al inhibir la absorción de glucosa y reducir la resistencia a la insulina. Esto podría ser particularmente útil para personas con riesgo de diabetes.
Control de peso
Algunas investigaciones sugieren que los ácidos clorogénicos pueden contribuir a la pérdida de peso al promover la descomposición de las grasas y reducir la absorción de las grasas de la dieta.
Efectos antioxidantes que protegen contra el estrés oxidativo.
Los ácidos clorogénicos, al igual que otros antioxidantes, ayudan a proteger las células y los tejidos del estrés oxidativo, que está relacionado con diversas enfermedades crónicas y el envejecimiento.