Co je ve Watt Water ?

Přírodní kofein (80 mg na kostku)

Pomalu se uvolňující, čistá energie

Přírodní kofein ve Watt Water pochází ze zdrojů, jako je guayusa, která poskytuje hladší a trvalejší přísun energie. Přírodní zdroje kofeinu se vstřebávají pomaleji, což snižuje riziko energetických havárií.

Kognitivní vylepšení

Příjem kofeinu je spojen s nižším rizikem kognitivního poklesu a Alzheimerovy choroby.

Zvýšená bdělost a soustředění

Kofein je dobře známý stimulant centrálního nervového systému, který může zvýšit bdělost a kognitivní funkce. Výzkum ukazuje, že i nízké až střední dávky kofeinu (kolem 40-300 mg) mohou zlepšit pozornost, bdělost a kognitivní výkon.

Zlepšení fyzické výkonnosti a vytrvalosti

Kofein může zvýšit fyzický výkon zvýšením vytrvalosti a snížením vnímané námahy. Studie prokázaly, že kofein může zlepšit výkon při různých činnostech, včetně vytrvalostních sportů a odporového tréninku.

Dočasná úleva od únavy a ospalosti

Stimulační účinky kofeinu mohou pomoci bojovat proti únavě a ospalosti, podporovat bdělost a pozornost. To může být zvláště užitečné během období nedostatku spánku nebo když se snažíte zůstat vzhůru.

Potenciál jako předtréninková nebo studijní pomůcka

Mnoho jedinců používá produkty obsahující kofein jako předtréninkové doplňky nebo pro studium. Bdělost a účinky kofeinu zlepšující soustředění mohou být pro tyto účely prospěšné.

 

Theofylin

Zlepšení nálady

Vlastnosti theofylinu zvedající náladu se připisují jeho schopnosti blokovat adenosinové receptory v mozku, což vede ke zvýšené bdělosti a lepší náladě.

Kognitivní vylepšení

I když není tak rozsáhle studován jako kofein, účinky theofylinu na podporu bdělosti naznačují potenciální kognitivní výhody.

Potenciální bronchodilatační účinky pro zlepšení respiračních funkcí

Theofylin se primárně používá v lékařství jako bronchodilatátor k uvolnění svalů dýchacích cest, což usnadňuje dýchání jedinců s astmatem a CHOPN. Může zlepšit funkci plic a zmírnit respirační příznaky.

Mírné diuretické vlastnosti, které mohou pomoci snížit zadržování tekutin

Theofylin může zvýšit produkci moči, což může být užitečné při snižování nadměrného zadržování tekutin u některých jedinců.

Tradiční použití v některých kulturách pro zdraví dýchacích cest

Látky obsahující teofylin, jako je kakao, Guayusa a některé čaje, se tradičně používají pro jejich potenciální respirační přínosy.

 

 

L-theanin

Synergické účinky s kofeinem, podporující klidný a soustředěný duševní stav

L-Theanin v kombinaci s kofeinem může mít uklidňující účinek při zachování bdělosti. Tato kombinace je spojena se zlepšeným kognitivním výkonem a sníženou úzkostí.

Snížení úrovně úzkosti a stresu

Bylo zjištěno, že L-theanin snižuje vnímaný stres a úzkost, potenciálně ovlivněním neurotransmiterů v mozku. Studie uvádějí snížení symptomů souvisejících se stresem u jedinců užívajících doplňky L-theaninu.

Ochrana mozku

L-Theanin prokázal neuroprotektivní účinky v různých studiích. Studie zdůrazňují jeho schopnost chránit před neurotoxicitou a oxidačním stresem.

Relaxace

Studie ukazují, že L-Theanin podporuje relaxaci, aniž by způsoboval ospalost nebo sedaci. Některé studie také naznačují, že kombinace L-theaninu a kofeinu může zlepšit kvalitu spánku snížením spánkové latence a prodloužením doby spánku.

 

Theobromin

Protizánětlivé

Protizánětlivé vlastnosti theobrominu jsou dobře zdokumentovány. Studie zjistily, že může potlačit zánět inhibicí produkce prozánětlivých cytokinů.

Regulace krevního tlaku

Vazodilatační účinky, které mohou podporovat kardiovaskulární zdraví: Vasodilatační vlastnosti theobrominu mohou pomoci snížit krevní tlak. Výzkum ukázal, že mírný příjem theobrominu může mít pozitivní dopad na funkci krevních cév a může přispívat ke kardiovaskulárnímu zdraví.

Potenciální potlačení chuti k jídlu, které by mohlo pomoci při regulaci hmotnosti

Některé studie naznačují, že theobromin může pomoci snížit chuť k jídlu a příjem potravy, což by mohlo být prospěšné pro jedince, kteří chtějí řídit svou váhu.

Tradiční použití jako mírný stimulant v některých kulturách

Theobromin, který se nachází v kakaových výrobcích, byl historicky používán pro své stimulační účinky a účinky na zlepšení nálady.

 

Vitamíny (A, C, D, B2, pyridoxin, kyselina nikotinová, folát)

Vitamin A pro zrak a zdraví pokožky

Vitamin A je nezbytný pro udržení zdravého zraku, kůže a sliznic. Hraje klíčovou roli ve zrakovém cyklu a podílí se na produkci rodopsinu, pigmentu nezbytného pro vidění při slabém osvětlení.

Vitamin C pro podporu imunitního systému a antioxidační vlastnosti

Vitamin C je známý pro své imunitní vlastnosti a působí jako antioxidant, pomáhá chránit buňky před oxidačním poškozením. Je také nezbytný pro syntézu kolagenu, bílkoviny důležité pro kůži, chrupavky a kosti.

Vitamin D pro zdraví kostí a funkci imunitního systému

Vitamin D hraje zásadní roli při vstřebávání vápníku a zdraví kostí. Moduluje také funkci imunitního systému a potenciálně snižuje riziko infekcí a autoimunitních onemocnění.

Vitamíny skupiny B pro energetický metabolismus a celkové zdraví

Vitamíny skupiny B, včetně riboflavinu (B2), pyridoxinu (B6), kyseliny nikotinové (B3) a folátu (B9), jsou nezbytné pro energetický metabolismus, tvorbu červených krvinek a celkové zdraví. Hrají roli v různých biochemických procesech v těle.

 

Minerály (hořčík, mangan, sodík, draslík, zinek, chrom, vápník, železo)

Zdraví a struktura kostí

Vápník je nezbytný pro silné kosti a zuby, podporuje celkové zdraví kostí, zejména u stárnoucích jedinců.

Funkce svalů a relaxace

Hořčík podporuje svalovou funkci a relaxaci a může pomoci snížit svalové křeče.

Metabolismus a výroba energie

Zinek podporuje funkci imunitního systému, hojení ran a opravu tkání a zároveň je důležitý pro syntézu DNA, dělení buněk a celkovou hladinu energie. Chrom pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, zvyšuje citlivost na inzulín a podporuje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin.

Rovnováha tekutin a elektrolytů

Sodík je zásadní pro udržení správné rovnováhy tekutin v těle, funkci nervů, svalovou kontrakci a regulaci krevního tlaku. Draslík pomáhá udržovat zdravý krevní tlak, podporuje činnost srdce a svalů a napomáhá k rovnováze tekutin a elektrolytů.

Zdraví krve a transport kyslíku

Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, který přenáší kyslík v krvi, zabraňuje anémii z nedostatku železa a podporuje kognitivní funkce.

Imunitní funkce

Zinek podporuje funkci imunitního systému.

Zdraví kůže

Zinek je důležitý pro zdraví pokožky a prevenci akné, zatímco mangan přispívá k produkci kolagenu a podporuje zdravou pokožku.

 

Flavanoly (polyfenoly, flavonoidy, saponiny, katechiny)

Zlepšení průtoku krve a snížení rizika srdečních onemocnění

Flavanoly, zejména ty, které se nacházejí v kakau, jsou spojovány se zlepšením funkce krevních cév a snížením rizikových faktorů srdečních chorob. Pravidelná konzumace kakaa bohatého na flavanol je spojena se snížením krevního tlaku a zlepšením krevního oběhu.

Antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu

Flavanoly jsou silné antioxidanty, které mohou neutralizovat škodlivé volné radikály v těle, snižují oxidační stres a poškození buněk. To může přispět k celkovému zdraví a dlouhověkosti.

Prevence rakoviny

Podle přehledu pacientů na Cancer Therapy Advisor metaanalýza 12 studií zahrnujících více než 750 000 účastníků zjistila, že dietní flavonoidy, včetně flavanolů, byly spojeny se sníženým rizikem určitých typů rakoviny. Konkrétně zmiňuje snížené riziko rakoviny trávicího traktu (jícnu, žaludku a kolorektálního traktu) a také nižší riziko rakoviny plic.

Pozitivní účinky na kognitivní funkce a zdraví mozku

Některé studie naznačují, že flavanoly mohou mít kognitivní výhody, včetně zlepšení paměti a kognitivních funkcí. Tyto účinky lze přičíst zvýšenému průtoku krve a zlepšené funkci mozku.

 

Antioxidanty (3x vyšší hladina antioxidantů než zelený čaj, včetně EGCG)

Potenciální metabolické zvýšení díky sloučeninám, jako jsou EGCG

EGCG (Epigallocatechin gallát) je známý antioxidant nalezený v Guayuse. Některé výzkumy naznačují, že může hrát roli při posilování metabolismu a podpoře řízení hmotnosti tím, že zvyšuje oxidaci tuků.

Ochrana před poškozením volnými radikály, které souvisí se stárnutím a různými nemocemi

Antioxidanty, včetně těch, které se nacházejí v produktu, pomáhají chránit buňky a tkáně před škodlivými účinky volných radikálů. Tato ochrana může snížit riziko onemocnění souvisejících s věkem a podpořit celkové zdraví.

Potenciální podpora pro celkové buněčné zdraví

Antioxidanty hrají zásadní roli při udržování buněčného zdraví a integrity. Mohou pomoci zabránit poškození buněk, které může vést k různým zdravotním problémům.

 

Aminokyseliny (19 z 20 existujících esenciálních a neesenciálních aminokyselin)

Stavební kameny pro syntézu bílkovin a opravu tkání

Aminokyseliny jsou základními jednotkami bílkovin a jsou nezbytné pro stavbu a opravu tkání v těle. Jsou klíčové pro růst a regeneraci svalů po cvičení.

Podpora růstu a regenerace svalů

Zejména esenciální aminokyseliny jsou nezbytné pro stimulaci syntézy svalových bílkovin. Konzumace aminokyselin, zejména po tréninku, může podpořit regeneraci a růst svalů.

Nezbytný pro různé fyziologické procesy v těle

Aminokyseliny se podílejí na řadě tělesných funkcí, včetně produkce enzymů, syntézy neurotransmiterů a hormonální regulace. Jsou nezbytné pro celkové zdraví.

 

Chlorogenní kyseliny (80 mg na kostku)

Snížení krevního tlaku

Chlorogenní kyseliny, které se nacházejí v kávě a dalších rostlinných potravinách, mohou pomoci regulovat hladinu cukru v krvi inhibicí vstřebávání glukózy a snížením inzulínové rezistence. To by mohlo být užitečné zejména pro osoby s rizikem cukrovky.

Vedení váhy

Některé výzkumy naznačují, že kyseliny chlorogenové mohou přispívat ke snížení hmotnosti tím, že podporují odbourávání tuků a snižují vstřebávání tuků z potravy.

Antioxidační účinky, které chrání před oxidativním stresem

Chlorogenní kyseliny, stejně jako jiné antioxidanty, pomáhají chránit buňky a tkáně před oxidačním stresem, který je spojován s různými chronickými onemocněními a stárnutím.