Какво има в Watt Water ?

Естествен кофеин (80 mg на кубче)

Бавно освобождаване, чиста енергия

Естественият кофеин в Watt Water се извлича от източници като guayusa, което осигурява по-плавно и по-устойчиво повишаване на енергията. Естествените източници на кофеин се усвояват по-бавно, което намалява риска от енергийни сривове.

Когнитивно подобрение

Приемът на кофеин се свързва с по-нисък риск от когнитивен спад и болестта на Алцхаймер.

Повишена бдителност и фокус

Кофеинът е добре известен стимулант на централната нервна система, който може да подобри бдителността и когнитивната функция. Изследванията показват, че дори ниски до умерени дози кофеин (около 40-300 mg) могат да подобрят вниманието, бдителността и когнитивните способности.

Подобряване на физическото представяне и издръжливост

Кофеинът може да подобри физическото представяне чрез увеличаване на издръжливостта и намаляване на възприеманото усилие. Проучванията показват, че кофеинът може да подобри изпълнението на упражненията при различни дейности, включително спортове за издръжливост и тренировки за съпротива.

Временно облекчаване на умората и сънливостта

Стимулиращите ефекти на кофеина могат да помогнат в борбата с умората и сънливостта, като насърчават будността и вниманието. Може да бъде особено полезно по време на периоди на лишаване от сън или когато се опитвате да останете будни.

Потенциал като помощно средство преди тренировка или обучение

Много хора използват продукти, съдържащи кофеин, като добавки преди тренировка или за учене. Ефектите на кофеина за повишаване на бдителността и фокуса могат да бъдат полезни за тези цели.

 

Теофилин

Подобряване на настроението

Свойствата на теофилина за повдигане на настроението се дължат на способността му да блокира аденозиновите рецептори в мозъка, което води до повишена бдителност и по-добро настроение.

Когнитивно подобряване

Въпреки че не е толкова широко проучен като кофеина, ефектите на теофилина, стимулиращи бдителността, предполагат потенциални когнитивни ползи.

Потенциални бронходилататорни ефекти за подобрена дихателна функция

Основната медицинска употреба на теофилин е като бронходилататор за отпускане на мускулите на дихателните пътища, което улеснява дишането на хора с астма и ХОББ. Може да подобри белодробната функция и да облекчи респираторните симптоми.

Леки диуретични свойства, които могат да помогнат за намаляване на задържането на течности

Теофилинът може да увеличи производството на урина, което може да бъде полезно за намаляване на излишната задържана течност при някои индивиди.

Традиционна употреба в някои култури за респираторно здраве

Вещества, съдържащи теофилин, като какао, гуаюса и някои чайове, се използват традиционно заради техните потенциални респираторни ползи.

 

 

L-теанин

Синергични ефекти с кофеина, насърчаващи спокойно и фокусирано психическо състояние

L-Theanine, когато се комбинира с кофеин, може да има успокояващ ефект, като същевременно поддържа бдителността. Тази комбинация е свързана с подобрена когнитивна ефективност и намалена тревожност.

Намаляване на нивата на тревожност и стрес

Установено е, че L-Theanine намалява възприемания стрес и тревожност, потенциално чрез въздействие върху невротрансмитерите в мозъка. Проучванията съобщават за намалени симптоми, свързани със стреса при лица, приемащи добавки с L-Theanine.

Защита на мозъка

L-Theanine демонстрира неврозащитни ефекти в различни проучвания. Проучванията подчертават способността му да предпазва от невротоксичност и оксидативен стрес.

Релаксация

Проучванията показват, че L-Theanine насърчава релаксацията, без да причинява сънливост или седация. Някои проучвания също предполагат, че комбинацията от L-Theanine и кофеин може да подобри качеството на съня чрез намаляване на латентността на съня и увеличаване на продължителността на съня.

 

Теобромин

Противовъзпалително

Противовъзпалителните свойства на теобромина са добре документирани. Проучванията са установили, че може да потисне възпалението чрез инхибиране на производството на провъзпалителни цитокини.

Регулиране на кръвното налягане

Вазодилататорни ефекти, които могат да поддържат здравето на сърдечно-съдовата система: Вазодилататорните свойства на теобромина могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. Изследванията показват, че умереният прием на теобромин може да има положително въздействие върху функцията на кръвоносните съдове и може да допринесе за здравето на сърдечно-съдовата система.

Потенциално потискане на апетита, което може да помогне за управление на теглото

Някои проучвания показват, че теоброминът може да помогне за намаляване на апетита и приема на храна, което може да бъде от полза за хора, които искат да управляват теглото си.

Традиционна употреба като лек стимулант в някои култури

Теоброминът, намиращ се в какаовите продукти, е бил използван в миналото заради своите стимулиращи и подобряващи настроението ефекти.

 

Витамини (A, C, D, B2, пиридоксин, никотинова киселина, фолат)

Витамин А за зрението и здравето на кожата

Витамин А е от съществено значение за поддържане на здрави зрение, кожа и лигавици. Той играе решаваща роля в зрителния цикъл и участва в производството на родопсин, пигмент, необходим за зрение при слаба светлина.

Витамин С за подкрепа на имунната система и антиоксидантни свойства

Витамин С е известен със своите имуностимулиращи свойства и действа като антиоксидант, помагайки за защита на клетките от оксидативно увреждане. Също така е необходим за синтеза на колаген, протеин, важен за кожата, хрущялите и костите.

Витамин D за здравето на костите и функцията на имунната система

Витамин D играе жизненоважна роля за усвояването на калций и здравето на костите. Също така модулира функцията на имунната система, като потенциално намалява риска от инфекции и автоимунни заболявания.

Витамини от група B за енергиен метаболизъм и цялостно здраве

Витамините от група B, включително рибофлавин (B2), пиридоксин (B6), никотинова киселина (B3) и фолат (B9), са от съществено значение за енергийния метаболизъм, образуването на червени кръвни клетки и цялостното здраве. Те играят роля в различни биохимични процеси в тялото.

 

Минерали (магнезий, манган, натрий, калий, цинк, хром, калций, желязо)

Здраве и структура на костите

Калцият е от съществено значение за здрави кости и зъби, като поддържа цялостното здраве на костите, особено при възрастни хора.

Мускулна функция и релаксация

Магнезият поддържа мускулната функция и релаксацията и може да помогне за намаляване на мускулните крампи.

Метаболизъм и производство на енергия

Цинкът поддържа функцията на имунната система, заздравяването на рани и възстановяването на тъканите, като същевременно е важен за синтеза на ДНК, деленето на клетките и общите енергийни нива. Хромът помага за регулиране на нивата на кръвната захар, повишава инсулиновата чувствителност и поддържа метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини.

Баланс на течности и електролити

Натрият е от решаващо значение за поддържането на правилния баланс на течностите в тялото, нервната функция, мускулната контракция и регулирането на кръвното налягане. Калият помага за поддържане на здравословно кръвно налягане, поддържа сърдечната и мускулната функция и подпомага водния и електролитния баланс.

Здраве на кръвта и транспорт на кислород

Желязото е необходимо за образуването на хемоглобин, който транспортира кислород в кръвта, предотвратявайки желязодефицитна анемия и поддържайки когнитивната функция.

Имунна функция

Цинкът поддържа функцията на имунната система.

Здраве на кожата

Цинкът е важен за здравето на кожата и предотвратяването на акне, докато манганът допринася за производството на колаген, насърчавайки здравата кожа.

 

Флаваноли (полифеноли, флавоноиди, сапонини, катехини)

Подобрен кръвен поток и намален риск от сърдечни заболявания

Флаванолите, особено тези, открити в какаото, са свързани с подобрена функция на кръвоносните съдове и намалени рискови фактори за сърдечни заболявания. Редовната консумация на богато на флаванол какао се свързва с понижаване на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението.

Антиоксидантни свойства, които помагат в борбата с оксидативния стрес

Флаванолите са мощни антиоксиданти, които могат да неутрализират вредните свободни радикали в тялото, намалявайки оксидативния стрес и клетъчното увреждане. Това може да допринесе за цялостното здраве и дълголетие.

Профилактика на рака

Според информационен лист за пациенти в Cancer Therapy Advisor, мета-анализ на 12 проучвания, включващи над 750 000 участници, установи, че хранителните флавоноиди, включително флаваноли, са свързани с намален риск от някои видове рак. По-конкретно, той споменава намален риск от рак на храносмилателния тракт (хранопровода, стомаха и колоректален), както и по-нисък риск от рак на белия дроб.

Положителни ефекти върху когнитивната функция и здравето на мозъка

Някои проучвания показват, че флаванолите могат да имат когнитивни ползи, включително подобрена памет и когнитивна функция. Тези ефекти могат да се дължат на повишен кръвен поток и подобрена мозъчна функция.

 

Антиоксиданти (3 пъти нивото на антиоксиданти от зеления чай, включително EGCG)

Потенциален метаболитен тласък поради съединения като EGCG

EGCG (епигалокатехин галат) е добре известен антиоксидант, намиращ се в Guayusa. Някои изследвания предполагат, че той може да играе роля в засилване на метаболизма и поддържане на управлението на теглото чрез засилване на окисляването на мазнините.

Защита срещу увреждане от свободните радикали, свързано със стареенето и различни заболявания

Антиоксидантите, включително съдържащите се в продукта, помагат за защитата на клетките и тъканите от вредното въздействие на свободните радикали. Тази защита може да намали риска от заболявания, свързани с възрастта, и да поддържа цялостното здраве.

Потенциална подкрепа за цялостното клетъчно здраве

Антиоксидантите играят жизненоважна роля за поддържане на здравето и целостта на клетките. Те могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на клетките, което може да доведе до различни здравословни проблеми.

 

Аминокиселини (19 от 20 съществуващи есенциални и неесенциални аминокиселини)

Градивни елементи за протеиновия синтез и възстановяването на тъканите

Аминокиселините са основните единици на протеина и са от съществено значение за изграждането и възстановяването на тъканите в тялото. Те са от решаващо значение за мускулния растеж и възстановяване след тренировка.

Подкрепа за мускулен растеж и възстановяване

Есенциалните аминокиселини, по-специално, са необходими за стимулиране на синтеза на мускулен протеин. Консумацията на аминокиселини, особено след тренировка, може да подпомогне възстановяването и растежа на мускулите.

От съществено значение за различни физиологични процеси в тялото

Аминокиселините участват в множество телесни функции, включително производство на ензими, синтез на невротрансмитери и регулиране на хормоните. Те са от съществено значение за цялостното здраве.

 

Хлорогенни киселини (80 mg на кубче)

Намаляване на кръвното налягане

Хлорогенните киселини, открити в кафето и други растителни храни, могат да помогнат за регулиране на нивата на кръвната захар чрез инхибиране на абсорбцията на глюкоза и намаляване на инсулиновата резистентност. Това може да бъде особено полезно за хора, изложени на риск от диабет.

Управление на теглото

Някои изследвания предполагат, че хлорогенните киселини могат да допринесат за загуба на тегло чрез насърчаване на разграждането на мазнините и намаляване на усвояването на мазнини от храната.

Антиоксидантни ефекти, които предпазват от оксидативен стрес

Хлорогенните киселини, подобно на други антиоксиданти, помагат за защитата на клетките и тъканите от оксидативен стрес, който е свързан с различни хронични заболявания и стареене.