Was ist in Watt Water enthalten?

Natürliches Koffein (80 mg pro Würfel)

Langsam freigesetzte, saubere Energie

Das natürliche Koffein in Watt Water wird aus Quellen wie Guayusa gewonnen, was für einen sanfteren, nachhaltigeren Energieschub sorgt. Natürliche Koffeinquellen werden langsamer absorbiert, wodurch das Risiko eines Energieabsturzes verringert wird.

Kognitive Verbesserung

Die Aufnahme von Koffein ist mit einem geringeren Risiko für kognitiven Verfall und die Alzheimer-Krankheit verbunden.

Erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration

Koffein ist ein bekanntes Stimulans für das Zentralnervensystem, das die Aufmerksamkeit und die kognitiven Funktionen verbessern kann. Untersuchungen zeigen, dass bereits niedrige bis moderate Koffeindosen (ca. 40–300 mg) die Aufmerksamkeit, Wachsamkeit und kognitive Leistungsfähigkeit verbessern können.

Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer

Koffein kann die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, indem es die Ausdauer erhöht und die wahrgenommene Anstrengung verringert. Studien haben gezeigt, dass Koffein die Trainingsleistung bei verschiedenen Aktivitäten, einschließlich Ausdauersport und Krafttraining, verbessern kann.

Vorübergehende Linderung von Müdigkeit und Schläfrigkeit

Die stimulierende Wirkung von Koffein kann helfen, Müdigkeit und Schläfrigkeit zu bekämpfen und Wachheit und Aufmerksamkeit zu fördern. Es kann besonders in Zeiten von Schlafmangel oder beim Versuch, wach zu bleiben, nützlich sein.

Potenzial als Pre-Workout- oder Lernhilfe

Viele Menschen verwenden koffeinhaltige Produkte als Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training oder zum Lernen. Die wachsamkeits- und konzentrationssteigernde Wirkung von Koffein kann für diese Zwecke von Vorteil sein.

 

Theophyllin

Stimmungsaufhellung

Die stimmungsaufhellenden Eigenschaften von Theophyllin werden auf seine Fähigkeit zurückgeführt, Adenosinrezeptoren im Gehirn zu blockieren, was zu erhöhter Aufmerksamkeit und einer besseren Stimmung führt.

Kognitive Verbesserung

Obwohl Theophyllin nicht so umfassend untersucht wurde wie Koffein, deuten die wachsamkeitsfördernden Wirkungen von Theophyllin auf potenzielle kognitive Vorteile hin.

Mögliche bronchodilatatorische Wirkung für eine verbesserte Atemfunktion

Theophyllin wird in erster Linie als Bronchodilatator zur Entspannung der Atemwegsmuskulatur eingesetzt, um Menschen mit Asthma und COPD das Atmen zu erleichtern. Es kann die Lungenfunktion verbessern und Atemwegsbeschwerden lindern.

Milde harntreibende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren

Theophyllin kann die Urinproduktion steigern, was bei manchen Personen hilfreich sein kann, um übermäßige Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren.

Traditionelle Verwendung in einigen Kulturen für die Gesundheit der Atemwege

Theophyllinhaltige Substanzen wie Kakao, Guayusa und bestimmte Tees werden traditionell wegen ihrer möglichen Vorteile für die Atemwege verwendet.

 

 

L-Theanin

Synergistische Effekte mit Koffein, die einen ruhigen und konzentrierten Geisteszustand fördern

L-Theanin kann in Kombination mit Koffein eine beruhigende Wirkung haben und gleichzeitig die Aufmerksamkeit aufrechterhalten. Diese Kombination ist mit einer verbesserten kognitiven Leistungsfähigkeit und einer Verringerung der Angst verbunden.

Reduzierung von Angstzuständen und Stress

Es wurde festgestellt, dass L-Theanin den wahrgenommenen Stress und die Angst reduziert, möglicherweise durch Beeinflussung der Neurotransmitter im Gehirn. Studien haben über eine Verringerung stressbedingter Symptome bei Personen berichtet, die L-Theanin-Ergänzungsmittel einnahmen.

Gehirnschutz

L-Theanin hat in verschiedenen Studien neuroprotektive Wirkungen gezeigt. Studien belegen seine Fähigkeit, vor Neurotoxizität und oxidativem Stress zu schützen.

Entspannung

Studien zeigen, dass L-Theanin die Entspannung fördert, ohne Schläfrigkeit oder Sedierung zu verursachen. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass die Kombination von L-Theanin und Koffein die Schlafqualität verbessern kann, indem sie die Schlaflatenz verkürzt und die Schlafdauer verlängert.

 

Theobromin

Entzündungshemmend

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Theobromin sind gut dokumentiert. Studien haben ergeben, dass es Entzündungen unterdrücken kann, indem es die Produktion entzündungsfördernder Zytokine hemmt.

Blutdruckregulierung

Gefäßerweiternde Wirkung, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen kann: Die gefäßerweiternden Eigenschaften von Theobromin können zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine moderate Einnahme von Theobromin einen positiven Einfluss auf die Funktion der Blutgefäße haben und zur Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen kann.

Potenzielle Appetitunterdrückung, die bei der Gewichtskontrolle hilfreich sein könnte

Einige Studien deuten darauf hin, dass Theobromin dazu beitragen kann, den Appetit und die Nahrungsaufnahme zu reduzieren, was für Personen, die ihr Gewicht kontrollieren möchten, von Vorteil sein könnte.

Traditionelle Verwendung als mildes Stimulans in einigen Kulturen

Theobromin, das in Kakaoprodukten vorkommt, wird seit jeher wegen seiner anregenden und stimmungsaufhellenden Wirkung verwendet.

 

Vitamine (A, C, D, B2, Pyridoxin, Nikotinsäure, Folat)

Vitamin A für Sehkraft und Hautgesundheit

Vitamin A ist für die Erhaltung einer gesunden Sehkraft, Haut und Schleimhäute unerlässlich. Es spielt eine entscheidende Rolle im Sehzyklus und ist an der Produktion von Rhodopsin beteiligt, einem Pigment, das für das Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen notwendig ist.

Vitamin C zur Unterstützung des Immunsystems und antioxidative Eigenschaften

Vitamin C ist für seine immunstärkenden Eigenschaften bekannt und wirkt als Antioxidans, das dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen. Es ist auch für die Synthese von Kollagen notwendig, einem Protein, das für Haut, Knorpel und Knochen wichtig ist.

Vitamin D für die Knochengesundheit und die Funktion des Immunsystems

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Kalziumaufnahme und der Knochengesundheit. Es moduliert auch die Funktion des Immunsystems und verringert möglicherweise das Risiko von Infektionen und Autoimmunerkrankungen.

B-Vitamine für den Energiestoffwechsel und die allgemeine Gesundheit

B-Vitamine, darunter Riboflavin (B2), Pyridoxin (B6), Nikotinsäure (B3) und Folsäure (B9), sind für den Energiestoffwechsel, die Bildung roter Blutkörperchen und die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Sie spielen eine Rolle bei verschiedenen biochemischen Prozessen im Körper.

 

Mineralien (Magnesium, Mangan, Natrium, Kalium, Zink, Chrom, Kalzium, Eisen)

Knochengesundheit und -struktur

Kalzium ist für starke Knochen und Zähne unerlässlich und unterstützt die allgemeine Knochengesundheit, insbesondere bei alternden Menschen.

Muskelfunktion und Entspannung

Magnesium unterstützt die Muskelfunktion und -entspannung und kann bei der Linderung von Muskelkrämpfen helfen.

Stoffwechsel und Energieproduktion

Zink unterstützt die Funktion des Immunsystems, die Wundheilung und die Gewebereparatur und ist gleichzeitig wichtig für die DNA-Synthese, die Zellteilung und das allgemeine Energieniveau. Chrom hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, erhöht die Insulinsensitivität und unterstützt den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen.

Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt

Natrium ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des richtigen Flüssigkeitshaushalts im Körper, der Nervenfunktion, der Muskelkontraktion und der Regulierung des Blutdrucks. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks bei, unterstützt die Herz- und Muskelfunktion und unterstützt den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt.

Blutgesundheit und Sauerstofftransport

Eisen wird für die Bildung von Hämoglobin benötigt, das Sauerstoff im Blut transportiert, einer Eisenmangelanämie vorbeugt und die kognitiven Funktionen unterstützt.

Immunfunktion

Zink unterstützt die Funktion des Immunsystems.

Hautgesundheit

Zink ist wichtig für die Gesundheit der Haut und die Vorbeugung von Akne, während Mangan zur Kollagenproduktion beiträgt und so eine gesunde Haut fördert.

 

Flavanole (Polyphenole, Flavonoide, Saponine, Catechine)

Verbesserte Durchblutung und geringeres Risiko für Herzerkrankungen

Flavanole, insbesondere die in Kakao enthaltenen, werden mit einer verbesserten Funktion der Blutgefäße und einer Verringerung der Risikofaktoren für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Der regelmäßige Verzehr von flavanolreichem Kakao wird mit einem niedrigeren Blutdruck und einer verbesserten Durchblutung in Verbindung gebracht.

Antioxidative Eigenschaften, die zur Bekämpfung von oxidativem Stress beitragen

Flavanole sind starke Antioxidantien, die schädliche freie Radikale im Körper neutralisieren und so oxidativen Stress und Zellschäden reduzieren können. Dies kann zur allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit beitragen.

Krebsvorsorge

Einem Patientendatenblatt von Cancer Therapy Advisor zufolge ergab eine Metaanalyse von 12 Studien mit über 750.000 Teilnehmern, dass Flavonoide, einschließlich Flavanole, über die Nahrung mit einem verringerten Risiko für bestimmte Krebsarten verbunden sind. Insbesondere wird ein verringertes Risiko für Krebserkrankungen des Verdauungstrakts (Speiseröhre, Magen und Darm) sowie ein geringeres Risiko für Lungenkrebs erwähnt.

Positive Auswirkungen auf die kognitive Funktion und die Gesundheit des Gehirns

Einige Studien deuten darauf hin, dass Flavanole kognitive Vorteile haben könnten, einschließlich einer Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktion. Diese Effekte können auf eine erhöhte Durchblutung und eine verbesserte Gehirnfunktion zurückgeführt werden.

 

Antioxidantien (3x so viel Antioxidantien wie grüner Tee, einschließlich EGCGs)

Möglicher Stoffwechselschub durch Verbindungen wie EGCGs

EGCG (Epigallocatechingallat) ist ein bekanntes Antioxidans, das in Guayusa vorkommt. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es möglicherweise eine Rolle bei der Ankurbelung des Stoffwechsels und der Unterstützung des Gewichtsmanagements durch die Förderung der Fettoxidation spielt.

Schutz vor Schäden durch freie Radikale, die mit dem Alter und verschiedenen Krankheiten verbunden sind

Antioxidantien, einschließlich der im Produkt enthaltenen, tragen dazu bei, Zellen und Gewebe vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Dieser Schutz kann das Risiko altersbedingter Krankheiten verringern und die allgemeine Gesundheit unterstützen.

Mögliche Unterstützung für die allgemeine Zellgesundheit

Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Zellgesundheit und -integrität. Sie können helfen, Zellschäden vorzubeugen, die zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen können.

 

Aminosäuren (19 von 20 vorhandenen essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren)

Bausteine ​​für die Proteinsynthese und Gewebereparatur

Aminosäuren sind die Grundbausteine ​​von Proteinen und für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe im Körper unerlässlich. Sie sind entscheidend für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur nach dem Training.

Unterstützung für Muskelwachstum und Erholung

Insbesondere essentielle Aminosäuren sind für die Anregung der Muskelproteinsynthese notwendig. Der Verzehr von Aminosäuren, insbesondere nach dem Training, kann die Muskelregeneration und das Muskelwachstum unterstützen.

Unverzichtbar für verschiedene physiologische Prozesse im Körper

Aminosäuren sind an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt, darunter an der Enzymproduktion, der Neurotransmittersynthese und der Hormonregulation. Sie sind für die allgemeine Gesundheit unerlässlich.

 

Chlorogensäuren (80 mg pro Würfel)

Blutdrucksenkung

Chlorogensäuren, die in Kaffee und anderen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind, können zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen, indem sie die Glukoseaufnahme hemmen und die Insulinresistenz verringern. Dies könnte insbesondere für Personen mit Diabetesrisiko hilfreich sein.

Gewichtsmanagement

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Chlorogensäuren zur Gewichtsabnahme beitragen können, indem sie den Fettabbau fördern und die Aufnahme von Nahrungsfett verringern.

Antioxidative Wirkung, die vor oxidativem Stress schützt

Chlorogensäuren tragen wie andere Antioxidantien dazu bei, Zellen und Gewebe vor oxidativem Stress zu schützen, der mit verschiedenen chronischen Krankheiten und Alterung verbunden ist.